🔺什麼是“黑天鵝事件”?
在發現澳大利亞的黑色天鵝之前,17世紀之前的歐洲人一直認為天鵝都是白色的。但隨著第一隻黑天鵝的出現,這個不可動搖的觀念崩潰了。《黑天鵝》這本書的作者塔勒布,把類似於歐洲人發現黑天鵝這種,重大而不可能預測的事件,稱為黑天鵝事件。
🔺如何應對黑天鵝事件?
第一,承認黑天鵝事件的存在
一隻火雞,已經1000天享受著農場主的豐富的食物,安穩度日,並且以為這種安逸的日子還會持續下去。直到有一天,農場主像往常一樣走來,卻出乎意料地抓走了火雞,要把它殺掉。因為感恩節到了。
不只是火雞,人類也很容易根據歷史經驗來判斷未來。
2008年金融危機爆發的時候,美聯儲主席格林斯潘在國會發表致歉聲明中有一句話是這麼說的:“2008年的金融危機,是以前從來沒有發生過的。”他就像火雞一樣,用歷史的經歷來判斷明天會發生什麼。但這永遠無法預測黑天鵝事件的發生。因為,黑天鵝事件是沒有規律可尋,也無法預測的。
如果我們不承認會出現黑天鵝事件,那麼我們根本不可能做好準備。在生活中,我們每個人都會遇到不可預測的風險,這時候,就需要在還沒有發生風險時,做好準備。
只有我們承認黑天鵝的存在,我們才可能因為恐懼,主動去做點什麼。
第二,過度補償
為了應對不確定的危機,在風險未知的情況下,我們需要做更多的儲備。
注射疫苗就屬於一種過度補償,它的原理是讓身體先感染一點病毒,以此來增強人體的免疫力,抵禦嚴重的疾病。
過度補償問題清單:
1 是否有存足夠的生活費?
建議以現金形式存下3-6個月的生活費,以備應對生一場需要住院的大病或者突然失去收入來源等黑天鵝。如果有還房貸,車貸,更需要提前囤夠糧草。
2 是否有對衝風險的方式?
可以通過意外傷害、重大疾病等保險,幫助我們抵消諸如不小心骨折等黑天鵝事件給我們帶來的短期損失。捫心自問一下,如果發生了黑天鵝事件,你有哪些方式可以減少損失?
3 是否只有唯一收入來源?
如果你只有職業收入這一項收入來源的話,那你要特別警惕了。之前華為的三十多歲的高薪老員工,就因為被辭退而日子過得艱難。如果遭遇行業不景氣,公司暴雷等意外情況,導致你這唯一收入不再穩定的時候,那麼你很可能會心慌。
聰明人都會在天氣晴朗的時候修補屋頂。當我們還只有一份收入的時候,要想辦法去獲得第二,第三份收入。
最容易實現的第二收入,就是將收入的一部分儲存起來,進行理財,讓錢生錢。第三收入,可以來自我們的職業能力的遷移,也可以來自我們的興趣的第二技能收入等等。
第三,杠鈴策略
要想穩穩的舉起杠鈴,我們就要合理配置杠鈴兩側的資源。杠鈴一頭代表高風險,一頭代表低風險。
我們的選擇,做的事情,也都有高風險和低風險之分。穩妥的策略是:在低風險的事情上配置自己的90%資源,高風險的事情上,配置10%的資源。(當然,這個比例因人承受風險的能力而異,並不是一成不變的。總原則是低風險的事情配置大部分資源,高風險的事情配置少部分資源。)
拿理財這件事來說,對於大部分普通人,我們的最優策略,是把自己的大部分資金,投入到收益穩健,但風險極低的資產上。比如貨幣基金,國債,一二線城市的房產等;而把少部分資金,放在風險高,收益也高的產品上,比如股票,比特幣,創業項目等。
黑天鵝不可預測,更無法提前預防。但我們可以增強自己的反脆弱能力,從而更好的面對未知的黑天鵝。
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Marvin結束白色巨塔之旅囉!
回到家不僅變回一條龍,
而且還是一條level up後的龍!
這趟旅行雖然驚險,
但我們全家人收穫也滿滿,包括:
🌻 #更深刻體悟醫療共同決策SDM的重要性
在第一間醫院就診時,回診幾次,Marvin體溫持續偏高,當時我分夫妻倆內心很清楚可能是體內哪個地方仍在發炎中,有試圖向醫師請示是否可以抽血檢查,但醫師堅持再觀察,接著我們也沒有明確表達自己的看法,當然也就沒堅持下去(其實就我的臨床經驗,我最擔心是癌症,因為這初期的病程跟我先前接觸幾個兒癌的個案初期很相似)。直到回診完的隔天,Marvin狀況急轉直下,我們就再往層級高一階的區域教學醫院就診,抽血檢查結果「#發炎指數高於標準10倍!」醫生也很好奇為何上一間醫院沒有抽血檢查,接著表示必須立刻住院治療!此外,上一次的抗生素療程貿然停止也是個很大的風險,因為擔心會有抗藥性的發生,所以處理起來更加棘手。
🌻 #感謝一路以來扎實的醫學養成教育
大學所學的解剖、生理、病理、小兒科學等,確實有很大的幫助,尤其對於寶寶病程的推理,加上醫師的深入解說,思路會更加清晰,也比較不會慌慌張張。有時,爸媽慌慌張張,寶寶會更加不安。此外,經常跟家長會談時會聽到個案的醫療史,也有相當大的幫助。
🌻 #13年的醫學中心服務經驗
這點很重要,至少對醫院是不陌生的,也能很快適應醫院內的服務流程、動線等,所以很快就移動自如,也發現了許多捷徑(哈),從病房到大門口取餐,最快紀錄為1分32秒!不過也有當過主管的職業病,腦中會一直幫他們思考服務流程與環境設備改善等😆
🌻 #感謝醫療專業團隊與親友的大力協助
特別感謝主治醫師李醫師,他非常細心,從問診、檢查、查房,總是讓人有種非常安心的感覺,重點是不慌不忙,總是會仔細、有耐心的跟我們討論。過去陪病經驗,許多醫師總是來匆匆去也匆匆,想多問一句都有種沈重的壓力。此外,感謝李醫師在腹部超音波時熱情的教學,也讓我學到了不少😁
病房的護理人員也相當辛苦,Marvin特別喜歡實習的護生們,因為他們仍保有「未受到職場荼毒」的熱情與活力,也比較有時間投入在與Marvin培養感情,所以他們在協助一些醫療處置時,Marvin也感到比較心安。
還有,爺爺奶奶每天大老遠煮粥來給Marvin吃,還有外公外婆、乾爹乾媽,也因為Marvin的健康每天心裡面懸著一顆石頭,辛苦他們了!
最辛苦的,莫過於偉大的Marvin媽,24小時無微不至的貼身照顧,尤其是接近兩個星期的病程,幾乎完全沒有生活品質可言,睡眠大大的不足,還必須背負著龐大的心理壓力,真的很偉大!
🌻 #財務規劃很重要
首先,醫療保險一定得妥善規劃,至少在住院的過程中,不用擔心醫療費用,其中病房可以升等至單人套房(舒適度真的差很多)對於Marvin這階段的寶寶很重要,至少哭鬧不會吵到別人,也比較不會因為噪音影響睡眠,照顧者可以比較舒適休息,也能提升照顧寶寶的品質。
此外,身為老爸的我一路因Marvin就醫、中秋連假、Marvin住院,連休了相近兩星期,說真的,還是會些許「經濟壓力」,畢竟貸款、治療所營運成本、生活開銷不會停歇,但經過了先前疫情停業2個多月的洗禮,也重新進行了財務檢視與規劃,特別準備了一筆緊急備用金,所以這一切似乎能比較「雲淡風輕」的看待了。
但......實在不想面對過去兩週「積欠」一堆的工作啊🤣
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一個愛與奇蹟的故事
是的她是安安,曾經那個漂亮可愛的寶貝
生了一場病,從鬼門關前走了一回
她的堅強和勇敢還有愛媽媽的心
讓她奇蹟似的好轉了
一開始腸道出血,後來狀況一直不好
不好到連碰都沒辦法碰,看到手她就害怕尖叫彈走
因為他太痛了,我根本無法抓住她餵食
中秋節前一週我送她住院了
醫生告訴我她可能只能靠針劑維持機能
我的心好痛好痛,我不知道能為她做什麼
能怎麼幫助他
去醫院看她,她一樣害怕不給碰
那幾天我的心根本煎熬
於是我跟安安乾媽討論
不想讓安安繼續痛苦…不如….對就是心裡決定要這樣做
中秋連假第一天我原本也跟醫生說好要…
去到醫院,醫生帶著安安的房間下來讓我陪陪她
遠遠的我就看到安安一直往我這邊爬
進到診間,手放下去,安安拼了命衝到我手上
眼淚馬上在眼眶打轉,我跟安安說媽媽帶你回家過中秋節
那一刻我感受到安安對我的愛
她想回家,跟媽媽回家過節
醫生說住院以來就當下肯上人的手
於是我就帶她回家了,起先幾天她還是理毛會痛到叫,便便也是軟的
她很努力一直持續進食(自己吃,因為我不想強迫灌食)
後來我發現便便成形了,也不叫了
每天很努力的吃我幫他準備的所有食物
這幾天打開門已經會像以前一樣衝過來狂舔
衝過來抱抱
身體奇蹟似的好轉非常多
體重也微微的增加了
這期間我完全沒有餵藥
她真的好棒好棒好棒
我無法形容我心中的感動
謝謝安安對我的愛,願意給我繼續照顧她、愛他的機會
我相信她慢慢會康復的
感謝每一位關心安安的人
特別感謝安安的乾媽
安安有兩個愛她的媽媽
所以特別勇敢的想活下來
謝謝上天給了我這麼勇敢這麼有愛的女鵝
我會繼續努力的
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世上最辛苦的職業,沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣,米娜(潘怡伶)下班後「工作」才真正開始,第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。
// 媽媽,不再擁有自己
一旦當了媽媽之後,過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變,其中面臨最大改變就是「失去自我」,從懷孕那刻起,生活上的所有決定都遷就著孩子。隨著寶寶成長穩定,米娜內心那股想完成使命的聲音開始在召喚她,她決定聽從自己回到工作崗位,繼續經營年輕乳癌病友社團「花漾女孩 GOGOGO」,透過社群的力量,幫助年輕病友及家屬度過對抗疾病的人生黑暗期。
// 意外,總是突然插隊
時間倒轉到 2012 年,米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段,沒想到新婚三個月,意外先插隊了,在某天洗澡的時候摸到胸部有個腫塊。經過醫生檢查評估,確診乳癌一期。當下醫生立刻安排開刀,在辦理住院手續的過程,要選哪種病房、會住幾天、花費多少,在還沒盤點資源就必須做出如此重大的決定,當下真的很徬徨。誰都沒料到一張 20 年期繳清的保單,還有機會派上用場,這份家人在米娜小時候保的癌症險,讓米娜有足夠的資源做最好的治療選擇。
// 未知,所有恐懼源頭
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療,為了不讓自己沈浸在負面情緒裡,米娜在治療之餘不斷蒐集資料,意識到自己更認識治療而減少焦慮,也發現當時很少有公開分享的治療經驗,於是決定把自己的過程記錄下來,這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。如今社團已累積了三千名社員,除了年輕病友之外,也有專業醫護人員,成員在社團裡討論各種疾病治療的疑難雜症,像是:化療的副作用、營養品怎麼補充、在哪裡買假髮、乳房重建的建議、術後內衣的選擇等等。
// 啟程,做好周全準備
人生就像一趟旅程,每個媽媽都期待自己的孩子可以熱血上路,旅途過程總有意外,米娜知道自己無法隨時陪在兒子鹿卡身邊,能做的是透過保險規劃給他最完善的保障,讓他無後顧之憂地盡情探索人生,去想去的地方、看想看的美景。米娜分享讓她轉念的一段話:「如果人生是一本書?你想把它寫成怎樣的書?」因為這句話,讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路,米娜希望自己這本書,鹿卡在閱讀之後,能夠相信自己,無論遇到什麼困難,都可以跟媽媽一樣,勇敢堅持下去!
特別感謝:#南山人壽 #美力無限加
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住院陪病準備 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的精選貼文
訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6
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整理爸爸陪產包,
跟老婆一起簽手術同意書,
住院的病房有好多種,
第一胎生桐桐的時候老婆剛剖腹完的前兩天沒有單人病房了,
剖腹產完住健保3人房的經驗真的非常難受,
還記得旁邊的年輕媽媽似乎還是大學生,訪客很多,
白天沒辦法休息,
晚上小寶寶時不時肚子餓推進來母嬰同室餵奶,
也沒辦法休息,
直到第三天才排到單人病房,
希望這次能順利早點排到單人病房。
簽好各種文件,準備好待產包陪產包,還是很緊張。
《老婆懷孕時的大小事》影片清單:https://tinyurl.com/y7urxgfy
《改變我人生的三件事..告訴桐桐要當哥哥的反應》影片紀錄:https://youtu.be/wfqGNdpcDHM
老婆驗出2條線的那天晚上..老夫老妻聊什麼?:https://youtu.be/z8ukaWvauK8
這段過程心路歷程的影像紀錄,給多年後的我們,或是即將當父母的你。
謝謝您在茫茫人海中點閱我們的影片,
YouTube每天有成千上萬隻影片上傳,實在是難得的緣份,極有可能是一期一會,
歡迎訂閱我們的頻道,常常來看新影片。
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幸福有沒有在我身邊,怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡,那就是我快樂的臉~
住院陪病準備 在 處女座媽媽的瑣碎日常 Youtube 的最讚貼文
我想應該很少人分享,小孩住院時,該帶什麼好呢?
因為我自己生產+安胎,還有雙胞胎小時候也曾經住院過。
還有小乖因為黴漿菌發燒住院過好幾次
所以有些心得可以分享,這次醫生先讓我們回家觀察後,如果吃口服藥還是發燒,再來辦住院。所以這次有時間從容的準備。
拍了影片和大家分享,當然是希望大家都健健康康的,不要有這經驗是最好的。
雖然醫院樓下一定都買的到,這些東西,但是自已從家裡帶去。就不用再花錢買,已經有的用品,例如毛巾臉盆這些
餐具類的也是,像我是一個人顧小乖,我是去便利商店買一堆吃的回來冰,用餐時間到再自行用病房外的微波爐加熱吃。所以知道要帶可以微波的容器,另外餐具筷子湯匙那些也最好一起帶去。至少可以減少一些垃圾量(盡力囉)
很多廚房的用品都有拍成影片了囉:
MUJI /我的廚房愛用品清單 EP1
https://youtu.be/vMYAFWvWrmg
NITORI宜得利 / 我的廚房愛用品清單 EP2
https://youtu.be/9zS1zVA12R0
拍料理影片幕後*一刀未剪:
https://youtu.be/YlRksYyZUqk
5萬訂閱Q&A/如何一打三?工作家庭如何平衡?小孩教養問題?……
https://youtu.be/bE_xi5ewiFk
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拍攝相機 : canon g7x mark iii
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住院陪病準備 在 [寶寶] 嫩嬰住院準備物品分享- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我家寶寶早產,開放動脈導管已手術
還有慢性肺病的關係,身體比較虛弱
目前矯五左右,已三進三出住院三次,天數達99天
三進三出住院時,由於還小(未滿6公斤)
主要是住新生兒加護病房、中重度病房
有專業護理師照顧,家長只有探病時間可以去
相較之下是較為輕鬆的住院時期
只需準備尿布、濕紙巾、屁屁膏、乳液即可
一週前,又因為感冒喘,送急診後再度入院
寶寶已經八公斤了,需住一般病房
跟大家分享一下應準備物品,帶寶寶看急診前就準備好,以備不時之需(但不要用到最好)
[寶寶用品]
一般常見常用品:
1. 奶瓶、奶粉(因為是喝配方奶)
2. 尿布、濕紙巾、衛生紙、乾濕巾、刷牙用乾濕巾
3. 安撫玩具、奶嘴
4. 餵藥器
沒想到但很重要:
1. 可裝熱水的不鏽鋼大碗:因為沒法用消毒鍋,所以奶瓶奶嘴重複使用,都會用飲水機熱水燙過消毒
2. 很多小毛巾或是口水巾:因為打點滴寶寶很會抓,只好把他手綁起來
3. 換洗衣物:長袖短袖都要,開襟式比較方便,點滴可以短暫拔起來快速換衣服(之前住加護病房、中重度病房都有醫院的病服,但一般病房沒有)
4. 小臉盆:因為無法抱去廁所洗屁屁、洗澡,主要用溫毛巾擦拭身體用
5. 寶寶的小被被:一般病房是大被子,對嫩嬰來說太大了(已經是住兒童醫院囉!)
[陪病者物品]
1. 盥洗用品、換洗衣物數套(避免寶寶弄髒要多套點)、拖鞋
2. 枕頭跟被子可以把寶寶的拿來用,因為嫩嬰用不到
3. 洗手乳(超重要!)
4. 自己的餐具跟喝水的用品
5. 充電器
其他事項分享
1. 可以跟護理師拿防水中單先鋪在床上,寶寶弄髒弄濕床不用整床床單換掉啊!
2. 因為疫情關係,只能一位陪病,雖然說可以請護理師幫看一下寶寶去覓食,但還是建議可以陪病者訂醫院的餐點,很方便
3. 因為寶寶平常就有大象機,醫院一般病房沒有辦法吸鼻涕,可以帶去跟醫院報備後就可以使用
4. 離開床邊時,一定一定要把圍欄拉好拉滿不要僥倖
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Sent from JPTT on my Google Pixel 3 XL.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.120.76 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1649253074.A.72B.html
就是喝完馬上熱水沖洗,所以也沒有特別油膩膩的(也應該是配方奶比較沒那麼油)
但猶豫帶過去的尿布也沒很多
加上他還會一直咬,所以就用口水巾可以換洗
餐點意外我覺得還不錯
當初生產吃的產婦餐我一直念念不忘,比月中的好吃
送餐時間大概是
08:00早餐
11:45午餐
17:30晚餐
喔,感謝補充分享
之前也有聽過
但如果寶寶腿超會亂踢,也適合嗎?
該不會其實中國醫也有只是我沒問QQ
... <看更多>