假日來閒聊一下....
#雙寶媽媽如何保持少女感
年輕時的我因為模特兒跑活動非常忙碌
還要兼顧課業
從來沒有好好了解自己的生活作息還有健康!
我是個護膚狂魔
完美主義&picky person
每年砸在保養品、保健品、雷射、醫美上動輒百萬。
只要是好用的、有效的 我都會瘋狂囤貨~
👉但我後來發現所有的回春的最好辦法就是「運動」
年輕的我...本以為不相信
反正經濟允許,只想靠坊間按摩啦~Spa護膚呀~LPG體雕~醫美(尤其台北醫美課程特別划算、服務好)
「被動式」的方法來保持身材
「身體會說實話!」
隨著奔三的年紀,代謝、消化實在越來越差!
晚餐吃太飽真的就會撐的非常的不舒服~
不運動不但睡眠品質不好、消化不良、皮膚沒有光澤,全身皮膚都鬆鬆的,大腿肉肉都會抖動,屁股也扁扁的,真的不能只仰賴坊間的Spa按摩,或者以為跑步機走走,像20出頭一樣節食兩天就可以維持身材了!
畢竟已經不年輕了。
為了恢復到我生產前的體重!
目前一週安排兩次瑜伽、一次重訓、一次籃球、一次慢跑,天氣好去hiking.
現在孩子也慢慢長大,今年要兩歲了!
我發現不斷的鍛鍊肌肉真的在抱孩子的時候輕鬆很多 ,不會再腰痠背痛,瑜伽也能幫助舒緩情緒、壓力,讓體態更加勻稱修長,不管當媽媽還是未婚的女孩子我務必要多寵愛自己多一點!
Sherry身高166公分,目前體重還在55-56公斤徘徊~澳洲現在又是冬天,晚上寫文案、外語下課的時候,真的嘴饞😋好容易想吃東西喔!
希望年底前能回到52公斤的好身材
小仙女們趕快約朋友一起出來運動吧!
Sherry常常跟健身博主一起運動
非常多專業還有正確的姿勢,話題性高的影片~
都是請教 #周小魚Natalie 可以關注➕ 她的粉專還有YT喔!
👉https://www.youtube.com/channel/UCH0oCCGP5ugCELTVY307KRQ
大家也可以分享給我你們的維持身材的好方法嗎?
#共勉之
#見人不如健身
#永遠保持少女感
#寵愛自己多一點
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Sherry袁曼軒,也在其Youtube影片中提到,粉粉喜歡Sherry日常的影片嗎? 下次還想看怎麼樣的PK料理?Vlog? 1.Natalie周小魚IG Natalieeee_chow 2.大肌肌猛男的IG leoo6666 3.大肌肌猛男助理 IG htt84...
周小魚natalie 在 Sherry袁曼軒 Youtube 的最佳貼文
粉粉喜歡Sherry日常的影片嗎?
下次還想看怎麼樣的PK料理?Vlog?
1.Natalie周小魚IG Natalieeee_chow
2.大肌肌猛男的IG leoo6666
3.大肌肌猛男助理 IG htt84
周小魚natalie 在 Mill MILK - YouTube 的推薦與評價
我們紮根香港,穿過大街小巷,擒高擒低,洞悉城市脈搏,呈現原汁原味的香港地, ... #MM|復刻60年代《花樣年華》路線Natalie、Sa試著旗袍入住灣仔渡海小輪主題酒店到 ... ... <看更多>
周小魚natalie 在 美顏石鹼ptt - 2023 的推薦與評價
星巴克春讚綜合咖啡豆ptt. 鼎兆豐牛肉麵鮮肉小湯包. 行政院新聞局優良讀物. 日立水波爐台灣維修. 黑貓店到店查詢. ... <看更多>
周小魚natalie 在 Sherry曼軒- 輕鬆一下~ Sherry VS Natalie健康美食大PK ... - Facebook 的推薦與評價
Sherry VS Natalie 健康美食大PK 猛男肌肉評審,誰才是大廚呢? 粉粉喜歡Sherry日常的影片嗎? 下次還想看怎麼樣的PK料理?Vlog? 1.Natalie周小魚IG Natalieeee_chow 2 ... ... <看更多>