🤤【抽書活動】--《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕 2 》
3/9公布
恭喜以下三人毛綺綺、Yuyu Chien、Ichiro Lin抽中。請私訊:收件人姓名、手機及地址,謝謝。
🤤本書是第一集之後,作者繼續接受治療14週的對話歷程。不過這次不再是先出版才讓醫師知道了,是彼此協議後才出版。
#野人文化
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書商希望推書,非業配,有3本公關書贈書活動。
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作者被診為輕鬱症,曾在第一本書出版後被若干網友攻擊無病呻吟,在情緒起起伏伏下繼續回到醫師那談話治療。
書寫風格延續上一集。作者講述自己的內心黑暗(多是自我譴責的、二分法的),藉與醫生對話去釐清這些想法的辯證性,不再極端值反應,而是逐步修正。就像鐘擺從最右邊放下,接著一定是盪到最左邊,然後又盪到最右邊,左右左右幾十次後才逐漸靠近中間做最小幅度的擺盪,也就是「中庸之道」。這個歷程不是領悟後一下子變出來的,而是實踐、修正、實踐、調整來的。
對話的醫生大概做3件事:1.傾聽與詢問。2.幫作者進一步闡述,類似幫她的心理面說得更完整。3.肯定:肯定作者在其中反應良好的部分,再予以解釋。
例如P123有位記者無禮地採訪她,雖然過程覺得怪怪的,但她還是撐完整場,事後與朋友討論才知道自己的感覺是對的。錯過了第一時間回擊,作者習慣地先自責與懊惱,事後與記者通電話時,她顫抖地爭論,生氣地掛電話,又為這樣發怒的自己感到害怕,於是那週就與醫生談這件事。作者重述時候仍有情緒卡在其中,醫生便以問話釐清、傾聽、重新定義與肯定,讓作者知道自己怎麼了,哪些是正常的情緒反應、以及肯定之前她都不吭聲但現在會反擊的改變,接下來只要慢慢調整就好。P65則是作者狀態很不好的時候,喝了酒,離開有男友的床,跑去割腕好幾次,還跑去頂樓,是在恍惚的狀態下做的。這個狀態蠻多人有的,我覺得讀了會蠻有共鳴。
心理治療有各種學派,作者所經歷的較接近認知治療,雖然比較少論及深層情緒,但醫師有時候幫作者詮釋時她聽得也是痛哭流涕,例如作者說「我很痛苦…」,醫師卻可以幫她的內心狀態講得很清楚,又說辛苦了的時候。
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贈書方式的三條件:
1️⃣『為心理師粉專粉絲』。不是的趕快去按讚👍️,這可能要調一下,設定公開,否則我看不到你按讚,抽中了也會喪失資格。
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3️⃣留言:『雖然想死,但還是想 完成 OOO』。這次是留某個活動,EX:雖然想死,但還是想完成中華廚藝學院的課程。
🤤🤤
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活動日期:109/3/6 (五)18:00~3/9(一)12:00截止喔,3/9(一)12:00後公布三位幸運粉絲🙋♀️
⚠️中獎名單於貼文標題上公告
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私訊已爆炸啦!!!💥💥💥
原來是美翻天 小予 yuyu 發文了
這款上衣 絕~ 對~ 特~ 別
大挖背設計搭配美背內搭小可愛
整個火辣辣 穿這樣出門回頭率100%
搭配不規則直條紋窄裙💯
更加突顯身材曲線👍🏻👍🏻
這次還有予弟的鞋子穿搭
姐弟倆真得也太吸睛了吧!!👀
這整套通通都是自留款😍
歐美風格涼鞋現在正流行
可以當情侶鞋和男友一起穿💑
☀️炎炎夏日一定要來一件
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ㄧ直很喜歡這個網紅小予的妝感風格,覺得拍照和鏡頭上很美,
雖然網路上有她拍的彩妝影片,但是教學不多,不知道有沒有水水知道彩妝老師是化這種
風格的,想跟老師學習,以下提供妝感照片,若有違反規則會自行下架圖片,感謝大家!
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