早安。市民朋友們,宅在家要幹嘛呢?跟著嘉義市東西編一起來動起來!
嘉義市東區衛生所 全新企劃 #東粉提問來解答,各位聽名字可能餓了,不過這可是每集都有不同主題的健康營養知識喔。
嘉義市西區衛生所 推出全齡運動 #樂活動一動,不管想跳熱身有氧、肌力毛巾操,還是收操拉筋,跟著麗秋老師一起GO!
周一~周五,今天想加入東還是西,就讓大家自己選擇囉!東所課程會持續到7/12、西所到7/9,歡迎加入宅家動一動行列。
#嘉義市衛生局 嘉市A健康
嘉義市東區衛生所
嘉義市西區衛生所
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 腰痠背痛是現代人的通病,而腰痠背痛就更該來全身伸展一下!快來跟...
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樂活動一動 在 宜蘭縣議會議員陳文昌服務處 Facebook 的最佳解答
悠遊溪畔享清新,慢活自在足步行,宜蘭縣107年環縣健走第7站就在三星,由宜蘭縣政府衛生局、三星鄉社區衛生促進會、三星鄉衛生所共同舉辦,清晨6點半,向早起的朋友們問好,和鄉親一同健康樂活動一動!
樂活動一動 在 海鷗K Seagull-K Facebook 的最佳貼文
雖然最近陰雨綿綿,但還是要找機會出來動一動!明天在新竹一早就有十分健康的健走活動喔!我們也會在活動的尾聲在培英國中活動會場的舞台上和大家見面,來個半小時的演出喔!^^大家一起樂活動一動吧~~~~希望明天雨可以小一點!(<------知道祈禱出大太陽是不切實際的行為)
樂活動一動 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 腰痠背痛是現代人的通病,而腰痠背痛就更該來全身伸展一下!快來跟著淑麗老師一起樂活動一動!
0:30 第一課:貼牆站立伸展四肢
1:26 第二課:搭配椅子拉開脊椎、伸展手腳
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隨著年紀增長,你是否爬樓梯、走平面道路越來越不順暢,甚至跌倒次數增加呢?這可能源自於髖關節不穩固,若髖關節發炎或受損,不僅影響站立、行走,時間久了可能會讓身體失去平衡,甚至增加跌倒、骨折的機率。那有什麼方法可以預防年老行動不便的狀況呢?快來跟著淑麗老師一起樂活動一動!
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趴著輕鬆伸展就可治頭痛!人生下半場從「心」出發讓我不畏變老︱ 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師
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