一鳴驚人的酥脆吐司🥺
紅豆丹麥吐司💰130
司康💰80
抹茶歐蕾💰160
之前在 @4foodie 去年辦的美食市集時,發現merci vielle有駐點,本來想買個試試,結果當天已經吃太飽,所以就打退堂鼓的把口袋名單收回口袋裡,結果前幾天爸爸突然要去板橋保養車,異想天開的我決定叫爸爸當工具人載我到merci vielle,沒想到遺憾的事總是發生在有歹念的人身上(本人我),老爸竟然放我在不知名的板橋某路段下車,迷茫的我花了半小時才走到板橋火車站,總之人要心存善念,好了回歸正題,當天到店裡大約是兩點半,不過因為店內客滿,所以等了約半小時後才入座,只能說好吃的店不管開店多久,人潮依然滿滿的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
#紅豆丹麥吐司
🌕🌕🌕🌕🌕
這次就是為了丹麥吐司而來的!果然google的評價還是有參考價值,因為真的很好吃,丹麥吐司外層酥脆的口感像千層酥一樣,內層吐司柔軟卻帶有些嚼勁,而且吐司散發出的香氣竟然不是奶香而是小麥味,我很喜歡,而上層的紅豆甜度剛剛好,不會過於甜膩搭配可以拉很長的麻糬,一起吃,像是在吃簡易版的大福,總而言之不管是單吃吐司,還是配著紅豆餡一起吃,都是一種享受,同行的朋友也超喜歡(´▽`)
#司康
🌕🌕🌗🌑🌑
由於同行的朋友是熱愛司康的人,所以我們加點了一顆司康,merci vielle的司康大小,大概是外面賣的一倍大,口感屬於外脆內軟型,內裏的奶香味重,不過單吃司康內裏感覺有點乾,需要搭配飲料或是果醬來balence濕潤度,另外隨餐附上的鮮奶油以及草莓醬,吃起來普普通通,沒有什麼讓人有驚艷的味道ಥ_ಥ
#抹茶歐蕾
🌕🌕🌕🌕🌑
在減肥中的我本來是想點烏龍茶之類的無奶飲料,不過所有的想法都抵不過造型可愛這件事,所以還是任性的點了歐蕾,merci vielle的抹茶歐蕾使用的抹茶粉裡面是無糖的,而杯子裡的冰塊是抹茶冰磚,店家有先教我們食用的順序,是先將抹茶粉均勻攪散後,將其與牛奶一同倒入杯子,抹茶歐蕾實際喝起來的抹味並不重,跟奶味的比例大概是一半一半,沒有哪個比較突出,不過整體喝起來蠻順口的,但如果要配甜點,我更prefer無糖茶ಠ_ಠ
#總評
🌕🌕🌕🌕🌑
丹麥麵包真的是讓人呼之欲出的驚喜,會有一種如果每天早上都能吃到就好了的念頭,merci vielle的環境空間算蠻小的,但可能因為我坐的是沙發的位子,或桌數不多的關係,所以我沒有有過於擁擠的感覺,另外這裡工業風的設計,擺了很多不同展示品,會讓人一直想要一探究竟這些可愛的小東西,另外這次原本想要再加點熱狗堡的我,因為怕吃太飽,晚餐會吃不下,所以只能瞬間放棄,但看別桌吃的津津有味好羨慕 ,最後提醒要來訪的各位,雖然google上面寫的是府中路52號的merci vielle,記得要進美甲店旁邊的巷子才會看到店家招牌及樓梯喔(我轉ㄌ5圈才終於找到),本次就介紹到這裡,喜歡的就趕緊追蹤+按讚分享和收藏ㄅ,我們下次見ʕ •ᴥ•ʔ
連身褲購入於▶️ @ok80614
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📍merci vielle
🏠新北市板橋區府中路50號2樓
🚉藍線 府中站
💳現金
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每次吃東西都有罪惡感
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這女孩的減肥路程讚!!!
持之以恆的成果我也要跟進~
Dcard #女孩 #減肥 #半年 #10公斤
從小就一直胖胖的
BMI值從國中開始一直落在27附近
雖然上高中開始肌肉量有變多
但身高又高,在朋友旁邊就是很大隻的感覺
當然從小一直想減肥
在臺灣,大眾的審美觀還是不喜歡胖的人
因為外型也常被嘲笑
不熟的人,很好的朋友……
有心的、無意的幾句話,聽起來都非常刺耳
但是我胖是事實,也沒什麼可反駁。
今年三月開始覺得
不能再這樣下去了!
因為四月開始要在日本交換
我真的很想擺脫給人胖子的印象!!
剛開始來日本的時候用了比較激烈的方式
像是不吃晚餐(或只吃菜)
可是這方法我以前有用過
聽過別人不吃飯會生氣的,但我真的餓過頭的時候會哭
而且是有點憂鬱那種
身體上當然太過激烈,心理上也形成很大的壓力
所以覺得這樣真的很不健康!
這半年來我發現只要稍微改變一下生活習慣
就能毫無飢餓感的瘦下來了。
重點就在「習慣」
🌞說說我這半年來改變的習慣:
【飲食】
👉 在臺灣 :
配合家人下班時間,每天的晚飯 是20:30-21:00開飯
內容是爸爸牌炒肥豬肉那類又油又香的東西
吃完晚飯馬上是零食時間(因為要配電視)
偶爾會吃鹹酥雞當宵夜。
上大學外宿時,也都吃外面賣的油物!
我愛珍奶,大概一個禮拜一杯
我愛喝水,同時也愛便利商店飲料。
👉 在日本 :
主要是自己煮,很少吃零食
早上不一定吃什麼,但都會吃一點
中午一定有澱粉有肉有菜
晚上偶爾不吃澱粉,也盡量不在晚上吃水果
因為我覺得水果太甜
買不到手搖杯(真的幫助很多!XD)
雖然偶爾會買超商飲料
但90%是喝水,真的超想喝飲料的話
會自己用鮮奶做咖啡歐蕾
【運動】
👉在臺灣:
我要老實說,其實在臺灣還比在日本有運動😂
在臺灣一個禮拜一次會去操場跑走+跳繩200下(天氣太冷就取消)
偶爾會跳有氧,外加仰臥起坐
但是重點就在於「沒有持續」!
然後又全部吃回來。
交通上也是,
去離家500公尺的7-11一定是騎機車
我又是臺中人,大部分去的地方公車都免費
真的沒有讓我走到路的 😂
👉在日本
說真的沒有在「運動」
但是除了遠一點是搭電車
不然我去哪裡都是走路or騎腳踏車
最遠走過7公里,騎過14公里
去學校有免費公車,但我選擇走路也是2公里
近一點的電車站,為了省一百多円也是走路
最後一個我個人覺得最有效的減肥方式
就是 👉量體重&紀錄體重!!
我覺得這真的超重要
我是每天早上大完便之後量 😂
應該會是一天之內體重最輕的時候
儘管那個數字可能不是真的(?)
但它還是真真確確的出現在體重計上了
我用的是電子秤,量到小數點後第一位
每天體重細微的改變都會影響一天的心情
如果變胖一點點,就會提醒自己
變瘦了就會超級開心( ´▽` )ノ
我覺得量體重真的很重要
我的BIM值終於在8月進入了24大關
看到BMI計算器顯示「正常」的那一刻
真的超級感動的!
從小就一直是過重or肥胖的我,
終於對得起自己的身體了。
而今天早上體重計上出現了
長到這個身高以來最瘦的數字!
同時也是來日本前約定自己要瘦的10公斤。
雖然距離我的理想體重還要再瘦10公斤
但是,我現在已經是健康的身材
這真的讓我很激動!
其實因為一點遺傳因素外加過胖
從小血壓就很高,熱的時候或突然運動頭就會爆痛
但是來日本之後明顯頭痛次數減少
走上坡路也變得不太會喘了
比起外型變漂亮,這方面的改變好像更有意義!
以上就是這半年來的小心得,
希望下一個10公斤也能在半年內完成!!
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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以前讀書的時候很喜歡每天來一杯拿鐵,但自從知道咖啡會阻礙小腸絨毛吸收養分後就斷然離開咖啡世界😂
幸好現在有這樣不一樣的咖啡
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這陣子開始在家遠端工作了,早上起來我通常都會泡一杯黑咖啡當作醒腦儀式。今天喝的咖啡比較不一樣──是 #享So有機綠茶咖啡。
享So有機綠茶咖啡使用的是南投的冠軍有機綠茶,搭配阿拉比卡單品有機咖啡豆,一打開包裝就能聞到濃濃的咖啡香,心情都好起來了!一入口咖啡的味道很明顯是主角,但是綠茶跟咖啡調配的完美比例,讓這款咖啡喝起來不會像一般的黑咖啡那麼苦或酸,反而是非常順口的,害怕黑咖啡會太苦的人也適合嘗試。當中的綠原酸、兒茶素和咖啡因,也能提高代謝力和囤積說掰掰。
在工藤孝文醫生著作《綠茶咖啡減重法》有提到──我每天都在思考,「任何人、就算意志再怎麼薄弱的人,都能身體力行的減重法」是否存在。任誰都能隨手取得的東⻄。程度簡單到就算意志不堅定,也能持續執行下去。方法有所根據。思考過後,我所發現的便是綠茶與咖啡。
非常時期不上健身房,在家更要好好控制飲食。每天搭配2-3杯的能享So有機綠茶咖啡,相信我的減脂之路相信能繼續堅持下去的!
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
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