真的飲食要均衡,才能健康減肥啊~(魯娜)
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簡廷芮 Dewi Chien
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高蛋白品牌:Optimum Nutrition
ON 蝦皮官方賣場:https://shopee.tw/on_taiwan?smtt=0.0.9
每日營養計算APP:MyFitnessPal
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減肥飲食app 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文
減醣12日Day1開跑💓
9月份除了是我的生日月也給大家一個驚喜
就是我會連續分享12天的減醣日記😊
這是答應大家的影片,希望大家會喜歡💓
第一天來分享簡單的早餐和午餐
早餐👉鮮蝦蔬菜沙拉+無糖紅茶
午餐👉鯖魚套餐+無糖氣泡水
這集還另外分享開箱我的包裹
減醣食材我都買了什麼呢?
還有我人生中第一台ipad😁
(37歲才擁有第一台ipad我變得和小朋友一樣開心🤣🤣)
另外也分享我賺私房錢的小方法
如何透過買東西來賺現金👏👏
大家記得先下載App 【shopback】
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以後只要你在網路上購物記得從Shopback連結
買東西就可以有現金回饋囉!
不定期網站還有加碼的活動,
大家都可以留意,真心大推💓
好~影片裡都有詳細分享,
我們一起來看影片吧😉
#Albee三寶媽咪來上菜
#Albee減醣日記
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減肥飲食app 在 卡特Kart Youtube 的精選貼文
#卡特 #減肥 #腹肌 #shorts
〖14天腹肌養成計劃|瘦胖子真的能成功嗎?〗
►卡特的Instagram:https://www.instagram.com/kart_wang
►YT完整版https://youtu.be/U3m5ok0QDPs
『大肚男14天腹肌養成計劃!!』
終於要擺脫我的招牌小肚肚啦
這次很認真地實行了14天的運動企劃
從飲食跟運動每天不間斷的執行下去
也想挑戰自己的意志力可以擺脫誘惑嗎
其實在短時間內練出這樣已經不容易了!
另外這次也搭配生活必備App『ShopBack 』
添購我的運動器材還有每天的叫外送健康餐XDD
其實上面真的非常方便的超優惠現金回饋
結果發現這14天網購的回饋可以讓我吃一場大餐😂
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你們覺得卡特的小肚肚還滿意嗎😁
運動之餘也要持之以恆下去呀~~~~
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來開賭盤究竟卡特會維持腹肌多久呢🤩
〖超私密10萬訂閱Q&A問答!跟小吳團隊真的不合嗎😱〗
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〖七款“夏日限定”好物分享!百元內韓國超紅拖鞋!〗
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減肥飲食app 在 健美女大生- 【有效好懂的減肥教學 】 善用app儀表板,超省時 的推薦與評價
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