🚩【勘誤公告】磷結合劑藥效比一比
▌前情提要
數個月前曾寫過一篇各類磷結合劑的介紹文,並整理一張常用之磷結合劑藥效比較表。其中關於檸檬酸鐵與碳酸钄的磷結合當量,計算有誤,故重新製表發文。
也請大家 #把之前那張錯誤版丟掉、#打從心裡忘記它!😅
▌使用說明
許多腎友一開始吃的降磷藥都是鈣片,若出現鈣磷失衡的情形時,醫師通常會建議是否要搭配其他不含鈣成份的磷結合劑共同服用。
但是要怎麼吃?一餐配幾顆?不同降磷藥間的藥效劑量該如何換算呢?
這張圖可提供您在一開始換藥時的計算參考,歡迎多多分享給有需要的人!☺️
最後要再強調的是,本換算表是根據論文數據換算而來的,但可能影響藥效的變因很多,如服用者本身之腸胃吸收率、不同藥物之藥物動力學等,換算表 #僅供參考 ~
許多熱心的朋友們回饋給我珍貴的用藥經驗,有人覺得碳酸钄的降磷藥效反而沒有檸檬酸鐵來得好,也有人覺得鋁片使用起來的降磷效果反而優於碳酸鈣!
到底哪種磷結合劑最能兼顧藥效與花費、最適合自己服用?恐怕得試過才知道!不論是何種磷結合劑,只要能協助病人降磷,讓血磷達標,就是好藥!
▌利益揭露
為避免大家誤會張醫師是在為特定廠商廣告而誇大藥效、或故意打壓某些廠商,特在此聲明:
本換算表是 #根據論文數據換算而來 的,僅供參考,實際藥效可能因人而異,張醫師並沒有收取藥商利益,也沒有為哪些特定藥物背書掛保證喔!
祝福大家能成功控磷,吃得營養又健康!👍
👉歡迎加張醫師的 LINE:@drchangww
📣最新文章直達您手!
#控磷有三寶
#低磷飲食、#磷結合劑、#足量透析
#花生湯圓芝麻湯圓皆含高磷
#冬至將近適量吃一點就好了
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹 訪問作者:楊翠蟬 醫師 內容簡介: 從理論、臨床、保養,到自律神經運作, 透過33則以上的臨床案例分享, 讓你清楚知道,求助無門的病痛, 很多是自律神經對溫度變化的發炎反應! 本...
腸胃吸收率 在 張維文醫師 Facebook 的精選貼文
🚩【勘誤公告】磷結合劑藥效比一比
▌前情提要
數個月前曾寫過一篇各類磷結合劑的介紹文,並整理一張常用之磷結合劑藥效比較表。其中關於檸檬酸鐵與碳酸钄的磷結合當量,計算有誤,故重新製表發文。
也請大家 #把之前那張錯誤版丟掉、#打從心裡忘記它!😅
▌使用說明
許多腎友一開始吃的降磷藥都是鈣片,若出現鈣磷失衡的情形時,醫師通常會建議是否要搭配其他不含鈣成份的磷結合劑共同服用。
但是要怎麼吃?一餐配幾顆?不同降磷藥間的藥效劑量該如何換算呢?
這張圖可提供您在一開始換藥時的計算參考,歡迎多多分享給有需要的人!☺️
最後要再強調的是,本換算表是根據論文數據換算而來的,但可能影響藥效的變因很多,如服用者本身之腸胃吸收率、不同藥物之藥物動力學等,換算表 #僅供參考 ~
許多熱心的朋友們回饋給我珍貴的用藥經驗,有人覺得碳酸钄的降磷藥效反而沒有檸檬酸鐵來得好,也有人覺得鋁片使用起來的降磷效果反而優於碳酸鈣!
到底哪種磷結合劑最能兼顧藥效與花費、最適合自己服用?恐怕得試過才知道!不論是何種磷結合劑,只要能協助病人降磷,讓血磷達標,就是好藥!
▌利益揭露
為避免大家誤會張醫師是在為特定廠商廣告而誇大藥效、或故意打壓某些廠商,特在此聲明:
本換算表是 #根據論文數據換算而來 的,僅供參考,實際藥效可能因人而異,張醫師並沒有收取藥商利益,也沒有為哪些特定藥物背書掛保證喔!
祝福大家能成功控磷,吃得營養又健康!👍
👉歡迎加張醫師的 LINE:@drchangww
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#控磷有三寶
#低磷飲食、#磷結合劑、#足量透析
#花生湯圓芝麻湯圓皆含高磷
#冬至將近適量吃一點就好了
腸胃吸收率 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹
訪問作者:楊翠蟬 醫師
內容簡介:
從理論、臨床、保養,到自律神經運作,
透過33則以上的臨床案例分享,
讓你清楚知道,求助無門的病痛,
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應!
本書作者梁恆彰為疼痛科權威,在30餘年的行醫中吸收各種醫理,從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶,主要分為三大部分:一、破除大眾迷思,了解冷熱對生理的影響,不再視「寒冷」為萬病之源;二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例;三、分享冷馴化的實踐方式,與善用溫度的保養之道等。
◤破除你對「冷底」體質的迷思
建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢
手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉,就是「冷底」體質?自律神經失調,該喝溫水還是冰水?喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎?喝冰水、吃冰,會使代謝下降或體質變寒嗎?冷水澡和熱水澡,哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症,作者根據行醫多年的經驗,以生理學為基礎,用科學思維說明身體的生理機制,重新思考溫度對健康的影響。
→從科學角度來分析體質,揪出求助無門的真正病因
作者簡介:梁恆彰
˙ 學歷:台大醫學士
˙ 經歷:麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
˙ 現職:台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
˙ 特殊專長:疼痛與身心症的非藥物治療法,包括:一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調,以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
˙ 著作:《身心壓力多大,聽心跳頻率就知道》
作者簡介:楊翠蟬
˙ 學歷:陽明大學醫學士
˙ 經歷:台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
˙ 現任:新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師
作者粉絲頁: 身新醫學診所
出版社粉絲頁: 新自然主義
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腸胃吸收率 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最讚貼文
挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備!
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白:
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯):
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐:
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味:原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白,無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖,乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/
☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味:原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質,是豌豆蛋白質,很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」,經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子,所以用來做蛋白質的補充非常好,如果晚上想補充蛋白質,喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
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Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
腸胃吸收率 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的最讚貼文
全台有將近一半以上的孕婦,
懷孕期間鐵的攝取量「不足」!
為什麼鐵對孕婦來說這麼重要?
攝取不足又會有什麼影響呢?
孕婦在缺鐵時很容易會產生頭暈、疲倦、食欲不佳的情況。
血紅素的形成量過低造成貧血,
氧氣和營養素就沒辦法供應到寶寶身上。
嚴重的話可能會導致流產、早產或是寶寶體重過低的情形。
孕婦需要的鐵是正常人的「3倍」!
一般備孕女性,每天要攝取15毫克,
可是在孕期第三期、哺乳期,
則需要攝取到每日45毫克。
攝取過量容易導致便秘或腸胃不適!
動物性鐵吸收率優於植物性
要補充鐵可以攝取:
✅豬血、豬肝等優質內臟
✅每日至少一餐攝取到牛肉或豬肉
建議每餐攝取量至少為一個「手掌心大小」
✅海鮮類:蛤蜊、章魚、牡蠣等富含鐵的食物
✅植物性:紫菜、紅莧菜、紅鳳菜
✅豆蛋類:豆腐皮、傳統豆腐、蛋黃
但是要注意喔!
奶類中的鈣和咖啡、茶都會影響到鐵的吸收,
建議距離正餐2小時再吃。
孕期不貧血,只要掌握3個原則 :
⭐第一:攝取足夠蛋白質與含鐵豐富食物。
⭐第二:搭配富含「維生素C」食物,幫助鐵吸收。
⭐第三:聽從醫囑適時補充鐵劑
就可以降低媽媽在孕期貧血的風險喔!
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