琴床與我|47-48
上週末剛結束第一次的團體琴床練琴
練琴是這樣的
自己一個人練的時候可以與自己好好相處
聽聲音的變化、看自己內心裡的喜怒哀樂;
但一群人一起練習的時候
除了自己彈琴過程中的感受外,還可以學習傾聽
這些日子以來我發現專心傾聽的重要性
或許是因為剛看完流浪者之歌,對於其中傾聽河流的部分很著迷吧
河流乍聽之下,只是潺潺流水
經過仔細傾聽後,裡面有著萬事萬物、整個宇宙都在河流裡
這是何等專注地傾聽啊
在我們做一些深層放鬆技巧的過程中
很強調傾聽的重要性,因為中立、不帶任何立場的傾聽
才能聽見身體的所需,也才能跟隨身體的需求
但在日常生活中呢?
傾聽也是重要的,曾幾何時我們能專心、不帶任何想法的
聽他人說話、聽大自然的聲音、聽周遭環境的聲音
所以說練琴,可以大家一起練習
真的是一件很棒的事情
專心傾聽他人琴聲的同時,聲波也會與自己產生共振
此時也能更好地感受到由心底深處,油然而生的各種心境變化
我常常覺得,這種時候所得到的,遠遠比自己不斷思索想到的
還要多很多
套一句最近來自一位客人的話
悟到往往與知道差很多
來自頭腦的是知道
而來自心裡的是悟到
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踏上琴床之旅 在 琴床物理治療 Chinchin Facebook 的精選貼文
今天彈了極度緩慢的兩首琴
有時候是這樣的
當旋律好好聽、沒有太多變化
穩定、中規中矩的時候,發現其實很多的波濤洶湧還藏在底下
就像面無表情的人也有可能心裡百感交集一樣
琴速快,有琴速快的好處
有時候彈到激動之處,快速的撥彈可以幫助能量的碰撞,帶來改變與衝撞
琴速慢,也有琴速慢的優美之處
有時候碰到銅牆鐵壁,或是琴聲太過「粘膩」、沒有變化的時候
慢慢的琴聲可以幫助聲音化為一絲又一絲、恰似煙縷般的,鑽進微小的隙縫中,打開新的樂章
所以說彈琴的快慢都有他需要出場的時刻
而聲音柔不柔順也有他的道理所在
真的沒有所謂好聽、不好聽;好或是不好的問題在
都是頻率啊!都是振動啊
都是你現在的狀態呀 ✌️
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踏上琴床之旅 在 琴床物理治療 Chinchin Facebook 的最佳貼文
今天度過一個充滿琴床的一天
早上是琴裡放鬆活動,在琴聲裡,放下、鬆開
我們帶入了徒手放鬆、也帶入了動作
很奇妙的是,在每個段落的琴聲似乎處在不同的「頻率」上
放鬆組織的時候,像是彈在組織上,有許多的緊繃與不平整
做動作的時候,是一個流動的場域,一開始似乎有點混亂但後來產生了一種像是太極一般、動中有靜靜中有動,動作中有緊繃的部分也會有放鬆的部分,兩者達到一種平衡,產生和諧的狀態
感謝大家的參與🙏
下午是琴床同學們的團體練習時間
可以與大家交流是一件很美好的事情
聽到大家的琴聲從一開始學習到現在
有了許多的變化,心裡默默地興起一陣開心
(哇之後在台北可以有人幫忙彈琴,不用跑去高雄了 😂)
接下來有個令人(我)蠻興奮的計畫
相信一切都會順順利利的
2月即將來到,年節將至
仔細翻翻日曆發現琴床來到晴這裡竟然要一年時間了!
好不可思議
決定在 2月16日 初五這天
辦一場琴床週歲演奏會,當天主題為除舊佈新
希望可以在這天大家一起來個裡裡外外的清理
為身體打掃打掃,以準備隔天開工(疑)
詳細內容在這
https://forms.gle/bGFNT9pVNnFdJWFy9
當天會準備一人一份的新年小卡唷!
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