✎ 台中↠咖啡廳
👣 #秋多咖啡 👣2021/09/30
#台中新店 #新店報報
最近討論度很高的新開文青小咖啡廳
在中國醫商圈的小巷子內
圍繞著咖啡師的吧檯座位之外
只有三張兩人內用小桌噢
採光很明亮 輕木質藤編感~
🔹#咖啡拿鐵 NTD130
🔹#檸檬咖啡 NTD150
🔹#瑪德蓮 NTD90
🔹#多栗歌劇院 NTD150
▫️最多人推的就是他們家的檸檬咖啡🍋
用高腳杯裝的那杯就是囉
檸檬酸度跟咖啡苦韻比例非常剛好👍🏻
上面一層薄薄的黑糖完美平衡味覺
我最喜歡的是店家使用一整塊大塊冰塊
喝到最後不會因為不夠冰或稀釋影響味道
檸檬咖啡真的要夠冰才好喝啦!
咖啡拿鐵可以選不同焙度的豆子
可以依照個人喜好挑選~
外帶杯有個柿子ʟᴏɢᴏ很可愛❤️
店家也有很多手沖的選擇喔!
當天現場檸檬塔跟達克瓦茲賣完🥲
瑪德蓮有兩種口味、不會乾乾的。
歌劇院點之前老闆有特別強調偏甜
吃起來確實是適合螞蟻人甜度🐜
酒味滿明顯的有點像扎實版的提拉米蘇
★僅供參考,建議搜尋店家最新官方資訊★
♥︎ 台中市北區大德街16號
♥︎ 10:00-19:00(公休見粉專)
#黛咪食旅台中
#黛咪ʏᴜᴍ秋多 #黛咪ʏᴜᴍ中國醫
#黛咪ʏᴜᴍ台中咖啡廳
同時也有617部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅HistoryBro,也在其Youtube影片中提到,✅完整版 ▶️▶️▶️ https://youtu.be/TqwivTXlP4A 💰 https://p.ecpay.com.tw/C12D4 (綠界) 糧草小額贊助連結,您的支持是我們努力的動力! (安全隱密可靠:信用卡、ATM、網路ATM、超商) PAYPAL糧草贊助 https://www....
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「王醫師,為何妳那麼反對生酮?很多醫師都說只要能持續一輩子就是好方法欸。」
孩子,恕我無法鄉愿,你可以斷食+重訓一輩子活得像苦行僧我沒有意見。但是 #高飽和脂肪(富含動物性蛋白質跟脂肪)的飲食是正常專科醫師都應該反對的,我說過不下數百次,「低碳」跟「高脂肪」要分開來看,不要只看到低碳的好就覺得吃高脂肪沒關係。
所謂胰島素肥胖假說,一直是個被近年研究駁倒數次的錯誤假說,今年一月《Nature medicine》做的人類隨機對照研究,發現比起 #以植物為主的低脂高碳飲食, #以動物為主的低碳高脂飲食, #更容易掉瘦肉組織,而且 #不需要自我感覺良好的覺得都是水份。
那篇研究有看尿液中的氮含量,發現即使生酮組的蛋白質吃的比較多,但是卻呈現負氮平衡(身體用掉的比吃進去的多),表示肌肉的分解量的確變多,可能就像我重申數次的, #高脂肪會降低蛋白質的吸收率, #高脂肪造成的胰島素抗性導致肌肉異化大於合成,因為植物組的蛋白質攝取量沒有比較多,尿液中卻沒觀察到這樣的現象。(原文:the difference between dietary nitrogen intake and urinary excretion was significantly lower with the low carbo diet,indicating that the LC diet resulted in a greater net loss of body protein despite consumption of more dietary protein than low fat diet)
蛋白質確實流失,應該無法用什麼脫水或肌肉肝醣來解釋。有人說那我就生酮+重訓hold住肌肉可以了吧?這⋯⋯為何要做 #拿破網捕魚的事呢?不能好好跟 Kai Chang 楷教練一樣多吃植物性高蛋白+重訓不是很好嗎?(乾脆承認你就只是想吃肉吃到爽,但是不要把別人的健康拖下水)
另外這個研究也有發現,生酮組的 #胰島素抗性變高(對!生酮派很愛講的胰島素抗性,事實上高脂肪會誘使胰島素抗性是非常基礎的觀念),我不知道怎麼會有人看到「單純低碳」導致的低血糖就很開心的覺得高脂肪好棒棒。
而且這篇研究也發現「純脂肪」來說,植物低脂高碳組比動物高脂低碳組下降的純脂肪更多,欸⋯⋯ #低脂肪比高脂肪有助於降低體脂率,這不是也是最基本的觀念嗎?應該不意外吧?
再來反對長久吃生酮, #是擔心肝臟的傷害。
去年在《美國生物實驗學會聯合會會刊》有一篇談討高BCAA支鏈脂肪酸+高脂肪餵食老鼠,來模擬人類吃肉類導致生酮的環境。
結果發現,當肝臟長期暴露在「高脂肪生酮」的環境,會導致大量進入的脂肪酸在肝臟產生酮體的過程中,誘導肝臟脂質氧化,並通過 TCA 檸檬酸循環的各個步驟,產生大量ROS活性氧物質,雖然生酮飲食使肝臟的脂肪新生減少,但是這種代謝重塑 #不但沒有改善胰島素抵抗,反而誘導了 #肝臟中的纖維化基因和發炎反應。
總之,肥胖和非酒精性脂肪肝(NAFLD )的人若長期暴露於高脂肪生酮環境,有可能加重肝臟的粒線體功能障礙。
由上述近兩年研究可知,過去的生酮研究像瞎子摸象一樣,摸到某個面向(減重、血糖變低)就誤以為它是好的飲食,殊不知後面越來越多研究一一把問題點出後,才發現這並不是個適合長久執行,甚至會造成長久身體損害的飲食。
最近大家都說伊森們戰力很強搬板凳拿雞排,我覺得實證拿出來說話其實真的沒啥好戰,而文章也應該是建設性的希望改善他人健康,例如,去戰喝水不能提升代謝就真的很無聊,請問民眾聽你的話不喝水後就會比較健康嗎?多喝水的好處根本不能以代謝兩字蔽之。
會一直反對生酮,就是因為想要多救助幾個只看到瞎子摸象的結果,而覺得自己正在為健康努力但方向錯誤的人,雖然你的身體與我無關,雖然我的立場一直很鮮明的會得罪很多支持生酮的專家,破壞很多長久建立的利益體系,但是會對身體有害的飲食就是有害,我無法再看到這些研究結果之後保持沈默。
也希望認為高脂肪飲食還是有好處(不要跟我說低碳,低碳也可以低脂說好幾次了)的人,麻煩理性論述留言給我看研究,我們好好討論研究的設計方式跟結果解讀,找出一個讓人放心的結論,不需要秀自己的肌肉或恥笑別人的身材,或說自己生酮很健康之類連專家等級都稱不上的東西來佔版面,謝謝大家🙏
#肉不是不能吃而是要少於植物性食材
#高飽和脂肪的壞處是跟反式脂肪不相上下的
#低脂飲食可以扭轉所有高脂肪帶來的傷害
#要產生酮體低脂肪也可以
醫美討論版 在 新思惟國際 Facebook 的精選貼文
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多圖片無音樂網誌:
https://www.wretch.cc/blog/igisele/12708314
哈囉 我今天終於要來寫這篇很壞很壞的文章
因為從來沒有一個人在網路上寫過這種文
很多人以為 現在醫學美容 看網路評價挑醫生就好
可是事實上網路一堆廣告大家都不知道 最後弄得醫療糾紛
現在醫學美容診所越開越多 競爭非常大
初次接受醫美療程的人 很多人都以價格為第一優先的考量
這完完全全是錯誤的
很多人就是只看這步 結果要花更大的心力金錢來改善呢
特別是現在很多人打微整型
微晶瓷 肉毒桿菌這種打壞沒得救只能等時間讓它們消退
就先不在討論範圍
光是玻尿酸我BLOG留言求助我 淚溝打壞了該怎麼辦
就超過10人 真的不誇張
我非常的了解那種心力煎熬 因為我淚溝也有打壞的經驗
那時是貪小便宜啦>< 結果事後多花了 好幾萬來改善打壞的淚溝
不過這是我還沒認真寫BLOG之前的事情
你們會想看打壞的照片嗎 哈哈 真的很醜
我勸大家 不管做任何療程前
請先想想 你的臉只有一張 請多珍惜愛護它
首先我想先來講
為什麼我常常再強調我大部分都只給
皮膚專科 跟整外專科 來做療程
而不是選擇其他科系
當然我知道也有家醫科打微整打雷射很不錯的醫生
也有皮膚科打微整很爛的醫生
(我個人是沒有去給她做過 因為超過3人以上在我BLOG留言說給她打壞)
但是我個人的想法是 術業有專攻阿 尤其等等你們看完這種網路上少人講的資訊你們就會
知道了
1.皮膚專科醫生的資格
https://www.derma.org.tw/topic.asp?TPID=515
- 在皮膚科專科醫院訓練滿3年6個月以上皮膚科臨床訓練並取得該醫院訓練期滿證明文件
者
關於訓練內容可以參考一下網頁
- 參加專科醫生筆試口試合格者
2.整型外科專科醫生資格
https://www.prsa.org.tw/htm/index.asp
- 需擁有外科專科醫生執照
- 在外科專科醫師訓練醫院接受3年以上的外科訓練後
在整型外科專科醫師訓練醫院接受3年以上持有證明文件者
且必須有一篇原始論著刊登於台灣整型外科醫學會雜誌
以上1點.2點是衛生署認證核發的專科執照
3.美容外科專科醫生資格
- 具有外科專科醫師資格及整形外科專科醫師資格者,並已執行整形外科及美容外科滿
三年
第三點雖然是民間的團體但是裡面的人都要是整外專科才能加入
為什麼我要特別寫出這三種差別?
因為現在太多醫學美容診所裡面的醫生根本不是整外或是皮膚專科醫生
假如政府規定一定要這兩種專科才能開醫美診所那一定很多醫美診所要關門了
或許很多人覺得沒差別吧
但是事實上還是有差的
我有位朋友有做雷射溶脂手術 她的肚子上有九顆像是被菸燙的疤
經過術後一年了 還是九顆黑點點在肚子上
後來我叫她一定要去打淨膚
她後來跟我說她一掀開肚子給醫生打雷射的時候(當天幫她操作的是整外醫生)
那位整外醫生馬上跟她說 幫你開雷溶的醫生肯定不是整型外科醫生
整外醫生不可能會從這些地方下刀
結果後來她去GOOGLE 恩果然這位醫生說得沒錯
幫她開雷溶的是骨科醫生
這件事情讓我很印象深刻
像我跟我朋友栽在這種醫療過失上(她是疤很醜 我是之前淚溝打壞掉)
還真的都不是皮膚或整外專科來執行的
她是被骨科 我是被家醫科打壞
這是為什麼每次都有網友叫我推薦診所
我說真的 我根本沒有在推薦什麼診所
我BLOG寫的醫美文都是記錄分享
我覺得我這樣分享對大家是好事
因為沒有人會像我那麼吹毛求疵連機器型號都講了
每次有網友叫我推薦診所我也不知要推什麼耶 我真的沒有在推哪家
我只管醫生好不好 機器好不好
我只跟大家說 不管你在哪邊
你有皮膚問題 請找有真正的皮膚科的醫生去看診
你有整型的問題 請找有真正的整外專科的醫生去看診
雖然之前在PTT上講過這件事情有網友跟我說也有濫的整外阿
我只能說 你知道他濫 那幹嘛還去看他呢?
現在很多診所醫生介紹都會說是XX會員?!
基本上除了上面說的美容外科專科醫生會員外
其他的會員只要你是醫生都是有繳錢有去上課(甚至不用)就可以入會
除此之外美容醫學會專科醫師會員這種跟美容外科專科醫生會員是完全不同的喔
這種也是有繳錢就可以入會
那醫生資歷該怎麼看呢?
首先打開診所網頁關於醫生團隊資料
假如學歷只有寫XX醫學院畢業
那通常都不是我說的這兩種專科(整外 皮膚)
有些醫生比較誠實 會寫說 他是家醫科 眼科 耳鼻喉頭頸外科專科(其實就是耳鼻喉科)
但是有些醫生就沒有寫 只有寫姓名 跟 哪邊畢業的
假如你真的很好奇 那就是可以GOOGLE 這位醫生的名字就有囉
我第一次認真查詢很多有名的診所
我還真的嚇到了 很多都不是真的皮膚科醫生或是整外專科醫生
附帶一提的是 假如醫生資歷沒有寫他是XX專科醫生或是XX主治醫生
這個要比較擔心一點是
是不是還是住院醫生的時候就來醫美診所上班了
除了以上這些 選擇醫生還有哪些條件呢?
1.最基本的是以上說的醫生證書
這真的是最基本的
2.有經驗
為什麼我會特別說有經驗
關於微整跟整型 真的是件很需要經驗與美感的事情
但是我前面也說我遇過打微整很厲害的家庭醫學科醫生
服務態度也很好 我寫這篇文沒有否定這些醫生喔
但是當然我也遇過幫我打淚溝打壞的家庭醫學科醫生
3. 對自己的專科領域很專業
一個醫生就算沒受過任何訓練也是能購買整型材料
任何醫生都可以購買雷射器材跟微整材料
醫生接受的扎實的訓練是很重要的
4.醫生能傾聽你的困擾 回答你的問題
關於這點比較爭議
我覺得假如你都要去醫美診所諮詢了
我想自己把一些自己的問題想好
不要等到了去診所才說醫生怎麼話那麼少
醫生又不是你肚子的蛔蟲阿 他怎麼可能完全知道你想問什麼呢?
基本上只要你肯問 醫生都一定會回答你的
而且有些醫生生性比較害羞一點
所以話很少
但是也有那種服務態度很好的 但是技術普通的
5.假如開刀 確認醫生用到全身麻醉的時候 會不會旁邊有麻醉專科醫生在旁
假如每次手術額外多請一位麻醉專科醫生 診所要多花至少一萬塊呢
基本上手術麻醉方式 要以手術面積跟手術時間而定
例如抽脂這種大範圍手術 使用全麻反而比局部麻醉安全
一般來講麻醉液 小於35mg/kg 才是安全範圍
當大範圍跟長時間的手術 須要注射比較多的量可能會超過身體能承受的劑量
很多診所動這種手術沒請麻醉專科來耶
我聽過最誇張的例子是有位網友動自體脂肪隆乳
他全程痛到快死了 醫生跟她說怕抽到她大腿的神經 所以麻醉沒打很多
甚至注射脂肪在胸部的時候 也沒麻醉XD 聽起來真的很可怕
像我上次動抽脂 因為麻醉專科醫生沒空 讓我多等了半個月等麻醉專科醫生有空才開刀
但是這也看得出診所的謹慎程度
6. 療程術前拍照很重要 術後醫生能關心你的術後狀態
有時後肉眼看得真的沒有像機看得清楚喔
而且假如沒有先記錄的話 有時候人的記憶會很混亂的XD
所以建議要記錄 避免糾紛
假如術後真的有任何不安的狀態 請不要浪費時間在網路上發問
請快點拿術前術後照 去找當初治療的醫生諮詢吧
7.醫生與診所員工能尊重你的隱私權
現在很多診所其實都很像菜市場
我個人比較不愛這種的
我覺得做醫美的時候隱私權這種感覺是很重要的
8.診所的衛生條件 以及該做到的基礎衛生
這點雖然看起來不重要 但是事實上這也是該被注重的事情
只是很多人都只關心價格 小細節反而被忽略了
9.下定決心做醫美做手術前 一定要做好心理建設
這點是很多人術後期望過高 所以我才會提出來這點
譬如一些保養型雷射 明明就沒有辦法像飛梭那麼誇張的轉變
可是有些人就是覺得該要有那些轉變
手術的話 這個爭議就更大了
所以一定要跟醫生完全的溝通好 才做決定
千萬不要被諮詢師鼓吹做什麼療程就耳根子軟
諮詢師是有業績壓力的 假如真的有疑問
我是蠻歡迎你們寫信問我或許會比問諮詢師好
最後結論
希望大家能記住臉只有一張 做任何決定前一定要先想清楚
自己是不是真的需要這些
自己做這些改變是為了什麼
假如你是為了別人而改變 那請不要去做
人生是掌握在自己的手上的
為了別人去整型 實在太不值得
假如你是那種會害怕被週遭朋友說你整型的人
也不建議你去整型或是微整型
因為你太在意別人眼光了 你不懂什麼對自己是最好的
人生真的很短很短 一眨眼就過了
總是在意別人的眼光何苦呢? 自己開心最重要阿!
是你的臉又不是別人的臉 別人這樣講你
其實心中很多是羨慕你也不一定呢
只是那些人沒多的錢沒多的勇氣去做這些改變
這篇文也不是說非皮膚整外醫生不好
希望不要有心人士來做怪阿
寫這篇文是看網路上沒有人寫出這些細節跟差異
所以就寫了這篇文
我內心還是有幾位醫生是讓我很尊重崇拜的
撇開基本層面來講 醫生最重要的就是技術跟美感以及正確的道德觀念
這世界上不是每件事情是有努力就有用的
做醫學美容卻是件很公平的事情
做醫學美容真的是件有投資有回報
前提是你要找得到正確的管道
千萬不要被價格的剝削戰給蒙蔽你的眼睛
但是也不要以為貴的就是好的
希望大家都能掌握住自己想要的:)
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