💎宇宙炫彩能量金字塔💎B567
🔻 出價規則 🔻
◎ 0元起標,每次增額為 300 元 或以上價格
⭐重量:73g 尺寸 :高4cm寬4cm
⭐底座:無附贈底座
⭐截標時間:隨機
⭐台灣郵寄運費65 , 新馬、香港🇭🇰另計
⭐以上價格為台幣,歡迎海外客戶下單(海外客戶線上刷卡、微信轉帳、支付寶轉帳付費)。
🐲下標前請先確認後再行下標:
🔸請確認商品尺寸規格是否合適。
🔸商品均是實物實拍,每台螢幕機型設定不同,與實品難免會有色差。
🔸天然礦石難免會有雲霧、冰裂紋或些微礦缺屬正常情形,能夠接受再下標。
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅tai/たい,也在其Youtube影片中提到,こんにちは!taiです! 明日から4月になり、新生活が始まりますね。 今回は新生活を送る人必見! 僕が「これだけは持っておけ」と思う、新生活を直前に揃えておくべきマストアイテムを紹介します! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 目次 0:08 オープニング 0:16 黒のリュック ...
金字塔 重量 在 水晶龍藝品-直播 拍賣 各類水晶 紫晶洞 紫晶片 零售批發 Facebook 的最佳貼文
💎夢幻三色漸層螢石金字塔💎B532
🔻 出價規則 🔻
🐲 0元起標,每次增額為200元或以上價格
⭐重量: 78g 尺寸:高4cm寬4cm
⭐底座:無附贈底座
⭐結標時間:隨機
⭐台灣郵寄運費65,新馬、香港🇭🇰另計(海外運費以重量or材積計算)
⭐以上價格標示均為台幣,歡迎海外客戶下單(可使用線上刷卡、支付寶、微信轉帳)。
⭐線上刷卡需加收2.95%刷卡手續費,支付寶、微信轉帳僅收人民幣
🐲下標前請先確認後再行下標:
🔸請確認商品尺寸規格是否合適。
🔸商品均實物實拍,每台螢幕機型設定不同,與實品難免會有色差。
🔸水晶/礦石難免會有雲霧、冰裂紋或些微礦缺屬正常情形,能夠接受再下標。
🔸無原因而隨意棄標者將被加入黑名單。
金字塔 重量 在 水晶龍藝品-直播 拍賣 各類水晶 紫晶洞 紫晶片 零售批發 Facebook 的最佳解答
💎綠水鬼迷幻金字塔💎B512
🔻 出價規則 🔻
🐲 0元起標,每次增額為200元或以上價格
⭐重量: 71g 尺寸:高3cm寬4cm
⭐底座:無附贈底座
⭐結標時間:隨機
⭐台灣郵寄運費65,新馬、香港🇭🇰另計(海外運費以重量or材積計算)
⭐以上價格標示均為台幣,歡迎海外客戶下單(可使用線上刷卡、支付寶、微信轉帳)。
⭐線上刷卡需加收2.95%刷卡手續費,支付寶、微信轉帳僅收人民幣
🐲下標前請先確認後再行下標:
🔸請確認商品尺寸規格是否合適。
🔸商品均實物實拍,每台螢幕機型設定不同,與實品難免會有色差。
🔸水晶/礦石難免會有雲霧、冰裂紋或些微礦缺屬正常情形,能夠接受再下標。
🔸無原因而隨意棄標者將被加入黑名單。
金字塔 重量 在 tai/たい Youtube 的最讚貼文
こんにちは!taiです!
明日から4月になり、新生活が始まりますね。
今回は新生活を送る人必見!
僕が「これだけは持っておけ」と思う、新生活を直前に揃えておくべきマストアイテムを紹介します!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
目次
0:08 オープニング
0:16 黒のリュック
1:00 小物類
1:40 白と黒のスニーカー、革靴
2:57 白と黒のオーバーサイズTシャツ
4:11 白の長袖シャツ
4:57 黒のワイドパンツ
5:33 エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
①黒のリュック
【DOOPZのバックパック/リュック】
https://zozo.jp/?c=gr&did=88101390
カジュアルやストリートなど様々なコーディネートにハマる黒のリュックです!
大学生や専門学生さんにも嬉しい大容量で機能面もバッチリの逸品です。
②小物類(リング、ブレスレット、時計、ネックレス)
【act'mのリング】
https://zozo.jp/?c=gr&did=83481796
act'mのシルバーリングです。2200円と求めやすい価格でシルバー925という錆に強い素材を使っているリングです!
フリーサイズなので指の大きさを気にせず着用出来るのでおすすめです!
【INTER FACTORYのネックレス】
https://zozo.jp/?c=gr&did=69235182
長さ65cmで合わせやすい長さのネックレスです。
シャツやTシャツなどのカットソーとも相性もよく、気取り過ぎない存在感が重宝できます。
適度な重量感があり、上品でトレンド感のある印象を持たせてくれる春夏にヘビロテ確実のアイテムです!
【nordgreenのアナログ腕時計】
https://bit.ly/3pMkM6h
クーポンコード:tai(15%OFF、4/30まで有効)
シンプルな白い文字盤と黒レザーの腕時計です。
普段使いはもちろん、就活時のスーツスタイルにもピッタリなので長い期間使える1本です。
③白と黒のスニーカー、革靴
【VANSのスニーカー】
https://zozo.jp/?c=gr&did=50666546
【CONVERSEのスニーカー】
https://zozo.jp/?c=gr&did=87424025
【adidasのスニーカー】
https://zozo.jp/?c=gr&did=85370566
3種類とも王道的なスニーカーの金字塔的アイテムです。デニムやスラックス、トレンドのシェフパンツなど、どんなパンツとも相性がよく、どんなコーデにもハマる究極の着回しスニーカーといっても過言ではありません!
【act'mのローファー】
https://zozo.jp/?c=gr&did=86399876
ソールにボリュームを持たせたタッセルローファーです。
身長を盛りたい低身長さんにもおすすめできるようソールを付け、スタイルアップ効果のあるローファーを作りました!
トレンド感のあるダッドスニーカーの要素も持たせつつ、フォーマルシーンにも使える理想の一足です。
④白と黒のオーバーサイズTシャツ
【act'mのカットソー】
近日公開予定です!
シンプルなデザインのオーバーサイズカットソーです。
背面にブランドロゴの刺繍と今が旬なシルエットに仕立てあげ、他のTシャツと差別化出来る1着に仕上げました!
生地も良いものを作ったのでお楽しみに…!
⑤白の長袖シャツ
【tai×anownコラボ商品】※完売済み
学生さんから社会人まで幅広く使えるアイテムといったら白シャツです!
Tシャツやスウェットの下にも着れるし、上から着てアウターとしても活躍する優れものです。
清潔感も出るのでデートコーデなんかにも〇。
今年はオーバーサイズの物をセレクトするのがおすすめです!
⑥黒のワイドパンツ
【act'mのワイドパンツ】
https://zozo.jp/?c=gr&did=83482463
旬なスタイリングになるアイテムといえばワイドパンツです!
カジュアル、ストリート、韓国、キレイめ問わず使える万能アイテムでリラックス感を与える1着となってます。
個人的にはスキニーパンツも推したい所ですが、前述したゆいまるちゃんコラボ動画で女子ウケが少し悪いとの意見もあったので今年はワイドパンツが正解だと思いセレクトしました!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【Instagram】
http://Instagram.com/tai_wear/
【WEAR】
http://wear.jp/taisei0405/
【Twitter】
https://mobile.twitter.com/tai_wear/
【TikTok】
https://vt.tiktok.com/Lv9839/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
紹介したアイテムは高校生から大学生、専門学生さん以外に社会人まで幅広くおすすめしたい商品です。
今回の動画が参考になったら高評価とチャンネル登録の程、よろしくお願い致します!
#ファッション #fashion #メンズ #新生活
金字塔 重量 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #邱個
成為頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多好看的節目:
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
本集節目,由SBD贊助播出。
2020冬季限量款 #激耐系 #Endure 全新上市
Https://shop.sbdapparel.com.tw
折扣碼:【CHIOUGRR】
🚩 邱個節目求乾爹~~❤️
🚩 合作聯繫Email:chiou@sbdapparel.com.tw
🚩 IG: @chiougrr
➤軍警消 = 戰術體能人員 = 超級運動員
➤執行任務的危險性與難度非常高。
➤美國推薦警察全面訓練【柔術】Why?
➤柔術是制服敵人溫柔的技術。
➤軍警消的操體能,是不是真正能提升肌力體能的方法?
➤任何白痴都可以讓一個白痴變得很累,只有厲害的教練可以讓人變強。
➤【肌力】就是【戰力】,怎麼說?
➤原來訓練的基本錯誤是什麼?
➤傳統軍警消 訓練模型金字塔:
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 肌耐力
底層 = 有氧能力
➤新的典範轉移 訓練模型金字塔:
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 專項肌力 與 能量系統 ✯
底層 = 最大肌力 ✯✯
➤執行任務時,有氧能力不應該是一切的基礎。
➤低強度有氧,鍛鍊得是『對抗低強度疲勞的能力』,無法對抗『高強度阻力』
➤對抗負重任務,需要先有肌力能力先對抗阻力,才有機會發揮有氧能力。
➤長時間有氧是一種特例,移除阻力的耐力訓練。
➤現代化步兵,長距離移動不是唯一,更需快速移動重裝備,與對抗阻力的能力。
➤肌力變強,你要救人或是揍人都變容易。
➤肌力是一切的根本,當肌力強的時候,什麼都變得簡單。
➤週期訓練專家,射擊需要肌力,假設你能輕易提槍,射擊多發之後就需要穩定性。
➤精準項目需要足夠肌力,穩定性才能隨心所欲。
➤軍警消執行任務,需要爆發力,技術,耐力,而最大肌力可以推高這些。
➤日常生活與戰術情境底下,耐力被挑戰時,通常會有肌力的挑戰前提。
➤肌力夠強,才會有耐力的表現機會,肌力才是一切的基礎。
➤能量系統:磷化物系統,乳酸系統(快速醣解系統),有氧能量系統。
➤長距離耐力訓練只能練到有氧能量系統。
➤在沒有肌力提升為前提的情況之下,任何能量系統都是災難。
➤肌力弱去練耐力,是一個災難的崩解開頭。
➤【什麼時候熱血會變成一件壞事?就是方向錯的時候...】
➤你也是許願年底要參加一場馬拉松?
➤Mental training? 格鬥選手都要練『膽』,但不代表所有訓練都應該這樣。
➤合理的要求是訓練,不合理的要求是磨練,沒有效果的都是亂練。
➤超負荷訓練一定要存在,但不是變強之前就那樣操。
➤訓練圈很多人分不清楚:心智訓練,肌力體能訓練,技術訓練。
➤技術訓練需要精準,高品質,要避免疲勞,因為疲勞會拖垮品質。
➤心智訓練,要收放得宜,需要理解。
➤訓練強度,疲勞度的區別。
➤如果用意志力為門檻在淘汰篩選人員,或許是對的,但如果沒有把人變強的手段,則是枉然。
➤測驗需要具備:選汰人員,評價能力,引導訓練。
➤人數不用倍增,但是肌力可以倍增,等於戰力倍增。
➤把一個人的初學者效應開發完成,他也會變強很多。
➤公發版槓鈴?公發版深蹲架?器材真的不是問題,技術才是重點。
➤傳統思維:吃苦耐勞就是體能訓練......
➤如果軍警消教官長官,能接受專業體能訓練。
➤無論國家處於怎樣的局勢,國防人材都是非常重要的。
➤經驗與體力,有經驗沒體力?有體力沒經驗?
➤測驗一直不改變,一直不投入信效度實驗,永遠沒救。
➤Matt Wenning 到遊騎兵部隊的故事 @Wenning Strength
➤Matt開始訓練美軍,首先暫停長跑,大重量訓練介入,立竿見影。
➤軍隊重量訓練之後,回去長跑,全部都進步了。(共軛週期訓練)
➤有氧能力是專項能力,最大肌力才是基礎能力。
➤最大肌力提升可以抵抗運動傷害。
➤軍警消的團體氛圍與動員能力絕對更好。
➤2015當時何老師有參與全國軍事體能講座,演講題目是如何提升現有的測驗成績?
➤要把仰臥起坐成績變高?就是不要測仰臥起坐。
➤軍中資訊可能不夠
➤肌力體能訓練,可以成為軍隊之中的專業技能之一。
➤當初跆拳道在蔣經國時代,從韓國引進軍中。
➤後來軍人學會跆拳道之後退伍,到民間紛紛開道館教授。
➤你會想要跟肌力體能教練學習?還是看起來比你經驗還不足的教練?
➤講真話是有代價的,不中聽的話就由我們來說~
➤消防特蒐 ➡️ 基層消防員
➤警察特勤單位 ➡️ 基層警員
➤但是軍隊真的不能等戰爭發生之後再來重新討論.....
➤若基層員警變強壯,直接提升處理案件與執勤的自信心。
➤一般年青人沒有訓練,雖非肩不能擔/手不能提,但肌力相對很弱。
➤強壯女性,絕對能勝任男性任務。
➤台灣國家小,改革效率絕對高,動得也快。
➤不必擔心爭得面紅耳赤的公共論述,是必經的過程。
🚩Apple Podcast https://apple.co/36MkcxJ
🚩Spotify https://spoti.fi/2IKT75K
🚩KKBOX https://bit.ly/2UzyPie
🚩Google Podcast https://cutt.ly/fg58UXq
🚩Firstory https://bit.ly/38U5yXO
🚩Sound On https://cutt.ly/Hg58GSv
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR #SBDTaiwan #SBDAPPAREL
#何立安 #何博士
金字塔 重量 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #SBDTaiwan
成為頻道會員,小額贊助我們,支持我們製作更多更棒的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
本集節目,由SBD Taiwan贊助播出~~💪💪💪💪
推薦最新SBD World’s Strongest Man世界最強大力士T-shirt,還有超級稀有限量公益款2020 Sheffield T-shirt。
❤️ 傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
❤️ 折扣碼:【CHIOUGRR】
---
#19 新抖音時代,早期專項化?論兒童訓練~~【SBD怪獸Podcast ep.14】
📍抓苗子?體育過早專項化?結果論?一個冠軍後面有多少失敗品?
📍兒童體育多樣多元化。
📍台灣是亞洲先進國家之中民主翹楚,但運動項目訓練卻是不折不扣的鐵幕思維。
📍孩童體育多半被過早專項化,或是被不認真教......
📍優秀運動員的培養?小孩精熟一件事情
📍很可能,小孩精熟一件事情的方式,是『不專注』在這一件事情上面?
📍一個項目,用好幾個項目來培養與開發。
📍英文怎麼學?單字怎麼背?
📍小孩才做選擇?大人全都要的相反
📍教練專項化思維,使得教練只能分類好選手/爛選手,而不是
📍Building blocks 專項學習,術科與學科學習有相似的呼應。
📍體育的文化刺激,身體的多元感受,有點像是課外書。
📍沒有金字塔的寬度,就想要有金字塔的高度?
📍早期多項化,No!!!,大量的玩!玩!讓你的孩子一直玩吧!
📍孩子該怎麼運動?用心不專?
📍孩童過早專項化,也會過早過度訓練......
📍體育的真正價值,應該是要讓每一個人獲得體育的好處。
📍建議高中/大學再專項化。
📍教練的揠苗助長,論功行賞,急功近利,變成沒有壞人的悲劇。
📍孩童教練應該引導正確學習觀念,本位主義應該受到約束。
📍邱grr健力直播,建立Physical Culture體育文化的過程?
📍學校教練也是體育文化的推手。
📍什麼是卡巴迪運動?
🚩 Apple Podcast
🚩 Spotify
🚩 SoundOn
🚩 KKBOX
🚩 Google Podcast
🚩 IG @chiougrr 😎
#SBDStrongman #SBDWorldsStrongestMan
#何立安 #邱個 #SBDTaiwan #SBD大力士