第三極朝聖之旅 (下)|翡翠色聖湖Gokyo
完成聖母峰基地營與Kala Pathar後,我因為要再去拍攝群山中的翡翠 -Gokyo聖湖,整趟旅程只完成了一半。離開主線往西而去,雖然整體而言高度是下降,但還會有兩次突破海拔5300公尺的機會,其中包括翻越困難的Cho La 隘口,因此依然不是很輕鬆。加上離開山屋前得知有位日本登山客因高山症發作而驟逝,更是不敢鬆懈。但離開Gorak Shep也代表我的水袋、睡袋外層不會再結冰,也算是優點之一。
一路下行很快就來到往南去Dugla與往西去Dzongla的叉路口。踏上往Gokyo的路明顯得比主線平靜許多,享受了難得的寧靜。當初為了輕量化沒有帶冰爪,心裡還是有點不踏實,所以一路上不斷與從另一個方向過來的登山客打聽Cho La 隘口的路況。其中一位過去曾經待過台灣的加拿大人Dave,說其實冰爪跟已經通過冰河的人以物易物就可以了,他就是用幾條Sneaker跟50盧比換到他現在的冰爪。這番話也讓我安心許多。
前往Dzonla的路上風景絕美,除了已經可以看到一座高山湖之外,雲霧繚繞的山景更是像極了電影『魔戒』中的場景。在Dzonla山屋休息一晚後,就向Cho La 隘口出發。Cho La 隘口的困難之處在於要在短距離內爬升600公尺,其中包含一個四十五度的巨石坡與跨越一條冰河,加上海拔五千多公尺的低氧量,對體能是一大挑戰。也由於是移動日的關係,所有的裝備都必須背在身上,與輕裝去爬Kala Pathar和基地營不同,因此被許多人視為一道難關。
我從平地到爬升穿越巨石坡時,又再次感受到高海拔低含氧帶來的體能打擊。背著重裝、又不時需要手腳並用的陡坡攀爬,確實在體力上帶來不小的消耗。雖然在穿越巨石坡後的鞍部可以稍微喘息且有極佳的視野,但隨後看到巨大冰河以及遠方必須翻越的高聳冰河坡時,心理還是頗有挫折感。
由於覆蓋著石塊,一開始進入冰河時很難知道到底腳踩著的是冰還是實地,因此常有差點滑倒的狀況。我看到不遠處有個剛越過冰河的登山客拎著冰爪過來,於是也用Sneaker和一些盧比跟他交換。後來在冰河上看到一個中國登山客因為沒穿冰爪滑倒,差點一路滑進冰河底部,所幸及時被拉住,我也暗自慶幸有換到冰爪。雖然往來冰河的揹伕沒有穿冰爪依然能背著負重來去自如,但一般人還是帶著比較保險,至少能比較有效率地通過冰河坡。
過了冰河後,再爬一小段頗陡的石坡,就會抵達Cho La隘口的最高點。此處經幡飛揚,多數人會在這裡休息、拍照與吃點東西補充體力。在Cho La隘口前的山屋多會提供外帶午餐的服務,多是像水煮蛋這樣的簡單食物,給需要的登山客。我則是想把帶來的行動糧吃完減輕重量。一路上因為都有山屋提供熱食,所以其實沒什麼吃行動糧。反倒是在這天水不夠喝,只能在後來的路上鑿開結冰的河流過濾來喝。
離開隘口的最高點後,便是往下通過極陡的鬆動碎石坡,由於踩點經常滑動加上背上的負重,對膝蓋是不小的負擔。好不容易下到山底後還要穿越一片鋪滿巨石的平原,得小心翼翼的踩在其上,設法保持平衡並同時前進。離開巨石平原後,橫亙在眼前的又是一段長上坡。雖然心中暗自叫苦,但也只能埋頭慢步前進,一步一步地爬上坡。所幸這是這天最後一次的上坡,接下來的是看似毫無止境的長下坡。雖然一度因為走了很久還是看不見任何村落而有些沮喪,但最終還是在一座河谷的底部走到了Thagnag (4700m) 。
離開Thagnag必須再跨過另一條冰河才能抵達Gokyo,過程雖然也不輕鬆,但冰河上面都覆蓋著不會滑動的砂石,所以相對好走。加上Gokyo與Thagnag只有一條冰河之隔,所以這天的很快就抵達目的地。Gokyo湖畔的山屋相對於過去幾天的顯得豪華許多,甚至還附設了麵包店。山屋充滿了才剛開始健行不久的登山客,他們看起來活力充足、士氣高昂。與十幾天沒洗澡、蓬頭垢面又疲憊憔悴的我們有著強烈對比。遇到這些充滿朝氣的登山客,也代表我們離開喜馬拉雅山區的日子不遠了。
Gokyo主要有五座湖,最大也普遍被認為最美的是第三湖,是眾多山屋座落之處。我在這裡停留兩天,好好休息之外,也為此行最後的拍攝重點做準備。我選擇拍攝Gokyo湖的地點是一旁海拔5357公尺的Gokyo Ri,此處除了可以看到Gokyo第二、第三湖之外,也能看到果宗布冰河、聖母峰與群山。
Gokyo Ri其實有點像Kala Pathar,幾乎就是一路陡上六百公尺,所以也不太容易。登頂Gokyo Ri這天是多雲的狀況,這對攝影者來說是憂喜參半。憂的是雲層在錯的方向,擋住日落最好的光線;喜的是雲層若是在對的方向,則容易出現粉色的雲朵。所幸最後日落的光線並沒有被擋住,而我也看到健行以來最美的顏色,拍到了綠寶石般的Gokyo湖。
離開Gokyo後,雖然歸心似箭,但前往Dole路上的絕美風景還是讓我放慢了腳步。在Dole過夜時,遇到一個也是獨攀、才剛開始健行的瑞士女生,她聽到我是台灣人後眼睛亮了起來。她已在亞洲旅行了十五個月,更曾在台灣待了一個月。期間即使語言不通,仍受到許多人的熱情幫助,因此相當喜歡台灣。我跟她說了之後的路況,並交代了一些注意事項之後,隔天便與她道別繼續下山。之後的路徑,特別是抵達南奇巴札後,就是熟悉的景色了。這時更是心無雜念,只想趕快回到加德滿都洗個熱水澡、吃頓好大餐。我在盧卡拉因飛機延誤多停留了一天,但最終還是回到了加德滿都,結束了我的第三極朝聖之旅。
為了確保千里迢迢、長途跋涉來到拍攝點後,能夠拍到想要拍攝的景色,事前的拍攝研究與規劃是相當重要的。沒有如此,我就不知道哪裡才是拍攝Gokyo湖的最好地點、攀登的季節中光線是如何落在Gokyo湖與群山上,以及要攜帶怎樣的器材上山拍攝,取得重量與畫質的平衡。在高海拔攀登,甚至還包含要考慮如何調節體力,才能順利執行拍攝。最終在事前縝密的規劃下,我順利拍到我想拍攝的畫面。
而這樣的規劃方法,在任何的旅行中也都是適用的。在我的攝影線上課程中,我將深入地講解要如何進行完整且高成功率的攝影規劃,幫助大家順利拍攝到想拍的畫面。目前課程正在進行募資,期間有六折優惠與參加活動再享折價,詳情請見課程網頁:https://ps.yottau.net/3l2gu8
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食物 的 顏色 大挑戰 在 蔬食記者·阿芳FunFood Facebook 的最佳解答
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食物 的 顏色 大挑戰 在 Ms珊小姐&Jason蜜月寶寶 Facebook 的最讚貼文
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👀常關注Ms珊小姐的朋友們會發現,Ms珊小姐對於兒童書籍或雜誌從不手軟,主要培養孩子練習閱讀書籍習慣,從小得開始慢慢培養,家長陪讀的角色非常重要,Jason(2Y6M)現階段正是學習能力強的時候(如:語言學習、模仿大人…等),樂芙(7Y)現階段正在學習認簡單國字、拼音,除了日常生活中教學之外,需要工具書來加強輔助,加上Ms珊本身工作的關係,所以很重視閱讀這部分,來分享讓孩子愛上閱讀的第一本雜誌康軒學習雜誌〰️
👌康軒雜誌(分成三類):
1️⃣學前版:適合學齡前的孩童,Jasona目前看學前版
2️⃣初階版:適合小一~小三的兒童,樂芙現在的年齡非常適合閱讀
3️⃣進階版:適合小四~國中,樂芙閱讀時需要大人在旁陪讀
✨康軒雜誌內容:
樂芙姊姊就讀小一,康軒雜誌(初階版)對她來說非常適合,是一本很棒的工具書,內容以日常生活來描述故事,動、植物主題來仔細介紹由來,並以活潑、生動、有趣的插畫內容吸引孩子們的目光,閱讀時間超過半小時以上,若是遇到不清楚的地方才會問Ms珊小姐,隨附親子FUN學誌,搭配學具教材。
Jason兩歲後,突然變得很會挑食,幾乎不太愛吃蔬菜,造成嗯嗯不太順,剛好藉由雜誌以可愛的插圖來描述為什麼要吃青菜?不吃青菜會發生什麼事情?唸給孩子聽完後,真的有變比較聽話,吃一點青菜,內容還教認識動物身體器官、DIY動手做做看(彈跳青蛙杯、慌張小鴨杯)。
1️⃣康軒雜誌(學前版):
🔹學前版雜誌可搭配磁浮學具組(轉吧!迴轉壽司),一起來體驗壽司料理
🔹假日偶而帶著小朋友吃日式料理,所以他們都知道迴轉壽司,當看到書籍搭配磁浮學具組,孩子們都非常開心,馬上說要拆開來體驗
🔹拆開後,附說明書,所以組裝上滿簡單,接著讓孩子自己動手做壽司
🔹完成後,相似度是98%,Jason一度以為這是真的食物(Ms珊小姐有在一旁說NoNo這只是模型不可以吃)
🔹接著打開雜誌,搭配磁浮學具組,開始來說故事給孩子們聽
🔹除此之外,同時讓樂芙、Jason知道迴轉壽司,餐具會沿著軌道轉,原因是有磁力關係,簡單介紹磁力小知識
🔹每頁內容設計,都是以孩子最喜歡的可愛插圖來說明,會以色彩鮮明的顏色來做搭配,吸引孩子們的目光
2️⃣康軒雜誌(初階版):
🔸初階版雜誌,內容延伸教學,說明商品(麥芽膏)的由來、製作過程,最後在提問讓孩子更加清楚明白
🔸樂芙看初階版雜誌,會在一旁唸給弟弟聽,教弟弟這是什麼東西,從中發現,孩子們互相學習是最快速成長的方式,Ms珊小姐和Jason對話時,覺得弟弟像是小大人,很會說話之外,真的很懂事
3️⃣康軒雜誌(進階版):
🔹進階版雜誌,較適合中、高年級,已經認識很多國字的大朋友們閱讀,內容更深學習知識更廣,對於樂芙、Jason來說難易度太深,一來沒有注音符號,閱讀上有難度,二來必需家長陪同共讀才能理解〰️
🔹睡前習慣說故事給孩子們聽,剛開始兩人一定都會玩不肯睡,這時Ms珊小姐會用互動的方式,讓孩子一起融入故事裡,同時考考他們剛剛Ms珊說了什麼故事,後來發現,其實孩子們都有聽進去,日積月累他們真的都聽懂了〰️
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