#馬兒的場內訓練
丹尼最近想練習用臀部控制馬匹,因為他騎的西班牙馬喜歡花式轉圈。上幾篇我有介紹過我們騎的馬馬種不同,有興趣的人可以往下找找文章。
所以他請老師幫他上幾堂課,主要要先訓練馬的頸部及背部肌肉,除了馬需低頭奔跑、訓練背肌外,騎者也需下巴收低、背部挺直、肩膀、手放鬆,雙腳尖內八踏腳鐙,然後夾緊馬肚,看似簡單的幾句話,可是累壞丹尼,最後老師還不讓他踏腳鐙,直接用腿夾讓馬跑,那大腿、小腿跟背部肌肉可是要耗費許多力氣。所以30分鐘就滿身汗了!
哈哈,我在旁邊看到笑個不停,因為我跟丹尼已經在野外騎了好幾年,他大都是使用西部牛仔的座椅,舒服又輕鬆,所以他的背也沒全程挺直,就是輕鬆的在外面奔跑。看到他累成這樣,老師還一直說:還可以嗎?再來嗎?丹尼馬上說:今天夠了!
我騎的是英式風格,打從學騎馬的一開始,我的背就訓練的很挺直,所以也成為一個習慣了!但我也無法全程腳尖內八夾緊,我的腿都是輕鬆的夾在兩側。
總之,在老師眼中我們的姿勢都不是一百分,還是要多練習,不過我的腰背挺直這是已經被稱讚很多次了,去希臘騎的時候,也被稱讚標準姿勢,其實背挺直,屁股也會練翹,其實我是私心不想讓屁股下垂啦!所以都很注意自己的姿勢😂😂😂
雖然我們大多都騎在森林裡,但有些時候天候不佳,我們就會把馬帶到場內訓練,無論是地面上訓練或是姿勢訓練對馬也很重要,我們有時也安排膽量訓練,拿一些東西讓牠們適應,不要害怕,例如毛巾、旗子、障礙物等等,跟牠們一起玩,順便給牠們一些小任務。
很像訓練狗狗一樣,有時候牠們真的太可愛了啊!
現在我也想練習不同的韁繩控制馬匹,雖然我們都會騎馬,但過了一個程度,我們都還想再多進步一些,所以學習真的永無止境呀!
希望大家也可以從學習中得到樂趣及歡樂。
這週大家過得如何呢?別想了!
開心的迎接下一週吧!
#其實剛學騎馬時老師開了個小黃腔😂😂
#說到底就是跟炒飯一樣的姿勢跟肌肉感覺
#馬的律動前後前後
#都成年人了就自行想像了😅😅
#騎馬好處
#增進夫妻關係😬
馬的律動前後前後 在 【快樂來運動】節奏感養成-前律動與抬腿練習(小龍女老師) 的推薦與評價
【訂閱民視綜藝官方頻道Subscribe FTVENTERTAINMENT 】: https://goo.gl/mWhwK7本期精彩:流行音樂搭配基礎 律動 ,非常適合豪無基礎的初學者, ... ... <看更多>
馬的律動前後前後 在 搖搖馬身體前後平衡律動| By 寶貝熊生活點滴| Facebook 的推薦與評價
搖搖馬 身體前後平衡律動 · 寶貝熊生活點滴बाट थप · 才滿6個月就想站 現在的小朋友發展真的不是我們 · 鈴鼓每個小朋友都是最愛 · 12/1滿6個坐的很穩喔! · 打氣玩具大肌肉 ... ... <看更多>
馬的律動前後前後 在 【快樂來運動】節奏感養成-前後律動轉換練習(小龍女老師) 的推薦與評價
【訂閱民視綜藝官方頻道Subscribe FTVENTERTAINMENT 】: https://goo.gl/mWhwK7本期精彩:強調音樂重拍,舞蹈動作有彈性過程中注意細節,身體放輕鬆, ... ... <看更多>