[上季重溫] Adams 真的太「暖男」了!
#fanpiece
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,420的網紅國立臺灣科學教育館,也在其Youtube影片中提到,【科教館館員日常】 讓我們來看看館員在做甚麼呢~? 有球球掉到空中腳踏車的安全網上!!! 哪來的球? 原來是伯努力定律展品的球掉下來了😰😰 掉在網子上的球,只能靠超長的網子搭配空中腳踏車來撿, 別小看這個動作唷!這麼長的網子其實非常的重😖 館員要一邊維持身體的平衡,還要同時要撐住網子的重量, 不只...
體重113 在 鏡週刊 Facebook 的最佳解答
都可以當妳兒子了!!!!到底!!(怒
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👉 若自身或旁人遭受身體虐待、精神虐待、性侵害、性騷擾,請立刻撥打110報案,再尋求113專線,求助專業社工人員。
體重113 在 籃球地帶 Facebook 的最佳解答
怎能不喜歡 Steven Adams 呢!
#fanpiece #籃球地帶 #StevenAdams #ChrisPaul
體重113 在 國立臺灣科學教育館 Youtube 的最佳貼文
【科教館館員日常】
讓我們來看看館員在做甚麼呢~?
有球球掉到空中腳踏車的安全網上!!!
哪來的球?
原來是伯努力定律展品的球掉下來了😰😰
掉在網子上的球,只能靠超長的網子搭配空中腳踏車來撿,
別小看這個動作唷!這麼長的網子其實非常的重😖
館員要一邊維持身體的平衡,還要同時要撐住網子的重量,
不只是手臂,下半身以及核心都要出非常多的力,是個非常辛苦的工作💪
所以拜託大家玩伯努力定律時請特別小心別再讓球掉下來了~
🚲空中腳踏車🚲
🔸全票80元
🔹優待票50元
ℹ️身高127公分以下及體重113公斤以上者請勿騎乘,以免發生危險。
ℹ️平衡機能障礙、重度肢體障礙、重度智能障礙者不建議騎乘;其他類別及等級之身心障礙人士應考量是否適合騎乘,以免發生危險。
ℹ️每日中午12點至下午1點暫停開放。
ℹ️因本設施位於常設展區內,須購買常設展票券入場後再行購買空中腳踏車搭乘券。
Music by MBB
https://www.youtube.com/c/mbbmusic
https://www.instagram.com/mbb_music
https://soundcloud.com/mbbofficial
https://spoti.fi/2wqzjwK
體重113 在 蘋果新聞網 的推薦與評價
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小弟今年年紀38歲(其實年紀不小了 XXD)
因為老婆的愛心 結完婚體重就像電視劇的名言,回不去了~去了~了
而去年11月看了體檢報告 滿江紅的數字 讓小弟感覺是應該做一些改變
所以從去年12月1日起 從體重113公斤開始決定減肥
第1各月不吃晚餐 瘦了約6公斤
一直持續到現在
到了一月中旬 覺得不吃晚餐雖然會瘦 但是可能沒減到應該要消滅的脂肪
所以開始慢跑 從1月10日的3K 逐漸增加到26、28、30日的5K
這兩個禮拜約跑了6次 跑的時候感覺不錯
跑完腿也不會酸痛 唯一的是上樓的時候 感覺有點舉步維艱 但感覺其實也是還好
常常聽人說跑步會傷害膝蓋
所以想問問各位前輩 小弟歷經2個月的減重 目前已經接近破百了
目前180cm 100公斤
身體是否可以承受跑1歇1(每次5K)的訓練頻率
還是應該步調要在放緩一些呢 例如跑1歇2
等到體重降到90公斤時再增加訓練強度呢
還是有其他練習方式?
以上
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