【定投美好的自己】
🧘♀️:60min power yoga+倒立練習
🍽:168斷食 Day 2
#suxiabike
#poweryoga
#traviseliot
#168断食
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅艾斯蒂Estee,也在其Youtube影片中提到,过量饮水会提高血液的含水量,降低含钠量,进而导致盐分和水分不平衡。严重失衡时,可能引起“低钠血症”,患者会出现脑肿胀、头痛等现象,甚至引发癫痫、休克和死亡。 之前我没想过喝太多水都会出事情,只要还是不要灌水,喝太快。每天4000cc 内都是没问题的。 Estee艾斯蒂 :https://www.yo...
「168断食」的推薦目錄:
- 關於168断食 在 蘇夏的自転車生活 Facebook 的最讚貼文
- 關於168断食 在 Estee艾斯蒂 Facebook 的精選貼文
- 關於168断食 在 艾斯蒂Estee Youtube 的最讚貼文
- 關於168断食 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最佳貼文
- 關於168断食 在 YJ Janey Youtube 的精選貼文
- 關於168断食 在 168斷食不吃早餐反而會變胖!減重名醫教你「168 ... - YouTube 的評價
- 關於168断食 在 【168斷食心得】105天共減重20公斤以上(更新減重 ... - Mobile01 的評價
- 關於168断食 在 [問卦] 一直被逼吃早餐怎摸辦 - PTT評價 的評價
- 關於168断食 在 geekan/HowToLiveLonger: 程序员延寿指南 - GitHub 的評價
168断食 在 Estee艾斯蒂 Facebook 的精選貼文
之前我对减肥有错误观念,觉得只要有运动到,流汗了,就会瘦,结果不单没瘦,还对运动很厌恶。但在上了健身课后,加上都会自己上网研究统计出一套适合我自己的瘦身方式。其实在实行168断食法在加上均衡饮食,运动健身,基本上1个月就会看出身材上的改变。减脂期是很困难的,要控制嘴巴,买食材也要注意营养成分,对新手来说如果踏入健身后,将会是开启你对生活新的见解。
订阅我
Estee艾斯蒂 :https://www.youtube.com/channel/UClUVL89h2w6dvA7wsxY1-pw
Instagram: https://www.instagram.com/estee_35733/
Email:esteegon@email.com
近期影片
【拯救头发计划】求求你救救我!
https://youtu.be/MHYDvS-vvzY
【贫X挑战性感写真】羞耻心Max|成果验收
https://youtu.be/ev27NQtKBlY
【金额限制】买年初一到年初三的穿搭|抽签买不同风格|考验穿搭常识
https://youtu.be/q3hTrQqS-hA
【除夕夜】新年红包爸妈自己抽|除夕夜怎么过?
https://youtu.be/fiZITVuLlAc
168断食 在 艾斯蒂Estee Youtube 的最讚貼文
过量饮水会提高血液的含水量,降低含钠量,进而导致盐分和水分不平衡。严重失衡时,可能引起“低钠血症”,患者会出现脑肿胀、头痛等现象,甚至引发癫痫、休克和死亡。
之前我没想过喝太多水都会出事情,只要还是不要灌水,喝太快。每天4000cc 内都是没问题的。
Estee艾斯蒂 :https://www.youtube.com/channel/UClUVL89h2w6dvA7wsxY1-pw
FB:https://www.facebook.com/EsteeEnginomaiAne.page/
Instagram: https://www.instagram.com/estee_35733/
Email:esteegon@email.com
------------------------------------------------------------------------------------------
近期影片
【20min 瑜伽拉伸 】综合瑜伽伸展 | 核心训练 | 拉筋放松 | 达到高效塑身
https://youtu.be/xD10kidozyk
18分钟全身超燃脂超爆汗有氧|全程站立|居家,户外都可做的运动
https://www.youtube.com/watch?v=cECjS8OC1Ng
【ET挑战系列】一星期四次聚会吃吃喝喝能减脂成功吗?挑战突破15%大关
https://youtu.be/JZ39IdhRhVI
【ET挑战系列】一星期每天168断食+勤运动|体态体脂有什么改变?https://youtu.be/jsv6QZf16Ww
168断食 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最佳貼文
●了解自己天賦特質,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3
●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
#描述欄有免費有錢人的理財表 #窮與富 #有錢人跟你想的不一樣
#斷食排毒 #阿南達瑪迦瑜伽 #斷食營推薦
排毒斷食 120小時不吃東西 結果是?
五天斷食是什麼感覺?
我們這五天的生活過的精彩,一起上課,
體驗不同的生活,聆聽大自然的聲音,
進食對我們來說,已然不是這麼重要了!
排毒,除了排身體的毒之外,也要排出自己心靈平時累積的壓力與情緒!
我們時常會忽略自己的情緒狀況!
很感動跟我一起參加斷食營
很高興大家都有一起度過的這幾天,我覺得非常的充實!
一起來看看我們共度的120小時
https://youtu.be/AnnFLmf9zWw
●了解自己天賦,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3
0:00 影片開始
1:12 第一天的行程
2:41 猜檸檬數時間
4:18 來排毒斷食的原因
4:43 斷食營的成果1.對肉的慾望降低
4:52 斷食營的成果2.戒掉過動憂鬱藥
5:05 斷食營的成果3.皮膚發亮、腦袋清醒
6:21 氣循環
6:42 對水唱歌
6:53 瑜珈食物觀
6:57 流質果汁時間
8:30 斷食營地方介紹
9:01 第五天復食
●超強理財投資攻略#小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb
●免費領取🆓有錢人獨家理財表🔮https://reurl.cc/keyQr
// Jamie給你正能量💪 //
IG ‣ https://reurl.cc/0K1ax
FB ‣https://reurl.cc/VLoWR
YouTube ‣http://bit.ly/2WWUv7A
⬇️變有錢秘密在這裡⬇️
‣ 啟動天賦三步驟:https://lihi1.com/ou2i3
‣ 輕易豐盛粉絲團:http://bit.ly/richjamie
‣合作邀約:choujamie33@gmail.com
更多推薦影片:
📍#關於天賦
💡必看!財富翻倍找到自己的財富流:https://youtu.be/l_PXoJdY09Y
💡為什麼你一定要了解天賦?:https://youtu.be/ptIS97NGdpk
💡 #順流致富 GPS:https://youtu.be/19iIYB9xbQY
📍#理財達人秀
🔹獨家知識型YouTuber 好葉Better Leaf 專訪:https://youtu.be/llx4KvcLnwI
🔹打造富腦袋!從零累積被動收入Ms.Selena專訪:https://youtu.be/MeeSmrWg35U
🔹2020房地產投資?李同榮老師房產趨勢分析:https://youtu.be/UzztESwbr60
🔹共居美好房東生活-時尚包租婆Gina姊姊:https://youtu.be/1cbFb6Jvepc
🔹投資基金搞懂投資3個基本觀念賤芭樂老師:https://youtu.be/RuVZ1W_c9hs
🔹假如我有五千萬,自己的投資會有什麼不同? feat. 市場先生:https://youtu.be/dXE3Y0F9dAM
🔹流量變現金-自媒體的獲利模式 佐邊茶水間 Zoey:https://youtu.be/OuUPhqidNtI
📍#財富能量
⭐如果你想多了解心想事成的秘密:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
⭐面對憂鬱與躁鬱的情緒失衡:https://youtu.be/IwU-8Hobq2g
⭐我中了一台賓士...財富能量7大關鍵:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
📍#被動收入
💎斜槓人生主動收入系列:https://youtu.be/UwkqUfEGVtk
💎你愛的被動收入系列:https://youtu.be/V7yQk61DPBg
📍#投資理財
▪如何從0存款到!5步驟小資財富大翻身:https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
▪打造巴菲特複利王國:https://youtu.be/uiv4-QoZjS0
▪信用卡推薦-現金回饋:https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪沒有錢怎麼理財:https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪晉升小資的五個聰明花錢方法:https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力:https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M
📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點:https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點:https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg
📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 :https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流:https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業:https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4
#理財 #理財達人 #理財規劃 #小資理財 #小資族投資 #小資存錢法 #小資 #小資女 #天賦
#免費 #翻倍 #財富 #迷路 #創富計畫 #2020 #理財 #秘密 #致富 #商機 #新年快樂 #禮物 #創造財富計畫 #財富翻倍 #改變 #改變人生 #商機分享 #人生致富 #致富人生
168断食 在 YJ Janey Youtube 的精選貼文
第一次這麼認真的斷食 以前都只有隔時間的168斷食
我們除了沒吃 還有補充營養 喝果菜汁 上了很多相關健康知識
灌腸 油漱 睡眠瑜珈等等
真的療養身心很多 我精神一直很好 現在也健康飲食中
#影片內容為個人經歷每人反應不同
#斷食 #跟大家一起出來好開心
影片裡用的仙人掌夜光霜🌵
退黑+去黃!溫和去除老廢角質➠ https://bit.ly/2YtU32P
#2020日本最新保養話題
#SEXYLOOK退黑去黃保養
#SEXYLOOK仙人掌夜光霜
剪輯:YJ
我們報名參加前有詳細閱讀並了解不適合參加斷食的相關禁忌
並且了解自己的建康狀況是適合斷食的唷
灌腸的部份是出於個人自由選擇並且自主自願的
一般民眾想要自己從事灌腸行為前,應先與專業醫師討論
確定沒有腸道相關疾病,並尋求專業人員指導,才可考慮進行灌腸行為,以免發生風險!
若有身體健康問題請尋求專業醫生的建議,不建議以治病為目的自行實施灌腸。
相關資料:
TED演講 斷食:喚醒體內返老還童的機制 by Valter Longo
https://youtu.be/fbRTdVTt4L8 中字翻譯
https://youtu.be/dVArDzYynYc 原片
另外一位有科學背景的醫生 Dr. Jason Fung
如果我出周邊商品 大家最有興趣的是什麼呢?請幫我填問卷給意見❤️https://pse.is/PYJ9V
______________________
可愛ㄉ妹子&美食推薦s IG(極力推薦)
https://www.instagram.com/yjpodcast/
快速更認識YJ:
數位時代專訪 https://pse.is/YJ-bnext
Vogue專訪 https://pse.is/YJ-Vogue
臉書:
https://www.facebook.com/yj2moles/
業務諮詢:yjjaney@cooljapantv.biz ( business only )
有關青年旅社的常見問題
Hostel Q&A:https://youtu.be/TuWqm3Qdpvo
___________________
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
我4旅行YJ
歪接
YouTube界專門開房間ㄉ
環台灣完成、環日本準備中!
兩顆痣、大叔心少女體
很喜歡以影像紀錄ㄉ變態少女
香菜4邪教!
🍑 每週末固定更新!🍑
───────────
.〃∩ ∧_∧ / 謝謝大家的支持 \
⊂⌒( ・ω・) < 我會繼續努力的 |
\_っ⌒/⌒c \ !!!!!!! /
⌒⌒ ───────────
✨
yjpodcast Taipei Taiwan Hostel Backpacker Review Travel
旅行YJ YJ兩顆痣 台北 台灣 背包客棧 青年旅社 旅遊 溫泉 湯屋 妹子 北投 礁溪
타아페이 숙소 대만 대만여행 관광 타이완
Upload again is Illegal.
此影片僅上傳於YouTube 旅行YJ頻道,
請勿二次上傳、搬運、謾罵。
This video is sponsored.
168断食 在 【168斷食心得】105天共減重20公斤以上(更新減重 ... - Mobile01 的推薦與評價
個人採用方式是「168間歇性斷食」,簡而言之就是一天之中16小時禁食,並將食物集中在8小時內吃完,透過這種輕斷食,讓身體空腹16小時後,有機會進一步分解 ... ... <看更多>
168断食 在 [問卦] 一直被逼吃早餐怎摸辦 - PTT評價 的推薦與評價
現在168斷食基本上也沒什麼問題. 不過老木還是會硬買. 說早餐不吃對胃不好. 買來沒吃就浪費食物了. 很不好. 有沒有什麼方法可以反駁. ... <看更多>
168断食 在 168斷食不吃早餐反而會變胖!減重名醫教你「168 ... - YouTube 的推薦與評價
進行 168 斷食為什麼都瘦不下來?因為你吃錯了!減重醫師蕭捷健發現,許多人 168 斷食失敗的原因,通常是因為太晚吃了。他指出在2020年德國有一篇研究發現 ... ... <看更多>