【77老大上新片】超強減肥神湯,每天喝挑戰兩周狂降7KG,減脂低卡超營養!
完整版:https://youtu.be/3Oarmklz74I
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同時要有減脂功效,並且兼具營養素!
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晚餐後來一杯
#瘦肚肚中藥茶飲
紅玫瑰
茉莉花
川芎
荷葉
山楂
各5克
77老大說可以請中藥房幫你裝成茶包
直接放在保溫瓶裡,用熱水悶泡30分鐘後開喝
一直回沖到沒有味道為止
這有什麼功能呢?
可以達到去濕、降脂、行氣、活血的功效,但經期來時先暫停不喝
這是知名Youtuber 77老大在 【變美7件事EP4】提供的中藥茶飲
每次看到有這種消脂茶飲就想試看看,但是因為要特地到中藥行一趟
所以遲遲沒動作
上禮拜到市場買菜,決定特地繞到中藥房買齊這些藥材
原本也是想用77老大說的將每天用量裝成一包一包的,連續2周喝看看,不過中藥房剛好缺茉莉花,還說我這樣太麻煩,跟我說就用一次7天的量煮一大鍋,然後放冰箱慢慢喝就好
其實我也覺得中藥還是用煮的比較能將其中的有效物質煮出來,所以回家後我就真的一次將7天的分量用陶鍋煮,但是煮的時候我就後悔了,因為我的陶鍋根本不夠大,也沒另外包藥包煮,結果還要過濾裝瓶有夠麻煩的,也可能因為水量不夠,所以玫瑰的澀味及川芎的苦味很明顯,但放涼後兌些水喝,我也是喝光光了
今天將剩下另7天的材料,只抓2天的份量來煮,除了玫瑰外,其餘先過水洗一下,加進1500CC的冷水先浸泡20分,再煮沸15分,煮沸後才放玫瑰蓋上蓋子悶約20分再喝,今天又冷冷地,飯後溫熱的喝,就挺順口了
這次喝完我再找找茉莉花來加,看看味道有什麼不同
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