其實平常看起來酷酷的我
也是可以Pinky Pinky的🤣
(第二張是我平常喜歡的Style😎
大家喜歡哪一種呢
@verve.tw
XY-Stretch® 闊背訓練背心
三款新色 淺粉/煤竹綠/槍灰
尺寸參考:182.5/88穿XL
#vervetw
#練就對了
#保持韌性
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,相信戰車老師已經是大家的熟面孔了, 每次和戰車老師上課,都有學習到新的訓練知識、肌肉有更多的感受。 這支影片想和大家分享的是 要把後照鏡視野用肩膀遮住的這條路上,我是如何努力的。 今年的連假都結束了,大家快練起來, 寫些。 更多戰車老師:https://www.instagram.com/sco...
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三鐵選手轉健美你信嗎
這是他第四場比賽)最後兩張是前幾場
前幾場上場比較油水
這位大哥40初頭是10幾年的資深三鐵選手
在三鐵界也是常勝軍
透過學生介紹找我備賽以及調整訓練
三鐵選手平常就比較乾,處於比較低的體脂
但乾要讓他再乾就不容易
而且肌肉也通常不會飽滿
所以我用我個人發明的備賽方法幫他調整
持續的進步也盡可能保留肌肉組織
賽前一週都會看狀態以及posing好幾次
希望能以最好的狀態上場
賽前一天陪伴學生去彰化幫他上色看狀態
比賽當天確認身上油彩
當小跟班熱身補色一天
這次戰績:一金一銀一第六
非常棒了
我的辛苦值得
繼續努力帶你飛
帶備賽相對於帶一般人來說辛苦更多壓力也更大
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posing健身 在 健身教練&健體選手Chris Facebook 的最佳貼文
從以前練街健時引體向上就是我最愛的練背動作之一,也是每次練背必練的動作,多引體沒事~沒事多引體😉
BioPlus運動營養專家 運動健身營養補給
VShape 頗行健體運動空間 頗行健體訓練班
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posing健身 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳解答
相信戰車老師已經是大家的熟面孔了,
每次和戰車老師上課,都有學習到新的訓練知識、肌肉有更多的感受。
這支影片想和大家分享的是
要把後照鏡視野用肩膀遮住的這條路上,我是如何努力的。
今年的連假都結束了,大家快練起來,
寫些。
更多戰車老師:https://www.instagram.com/scottdailylife/
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訂閱+開啟小鈴鐺,不錯過每隻精彩的影片
►我的IG:https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很好看:https://www.peeta.tw/
►我的餐廳很好吃:https://taketake.peeta.tw/
►我寫的文章很專業:https://www.peeta.tw/category/workout/
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片:https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵:https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享:https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡:https://goo.gl/YNUk5s
折扣碼專區(折扣碼:peeta)
►Team Joined衣服:https://goo.gl/skHLea
►原味時代:https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白 : http://bit.ly/2J6RCy6
posing健身 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳解答
和戰車老師合作練肩與腹肌訓練後,很多觀眾敲碗想看胸肌該如何訓練,戰車老師這不就來了嗎!
把胸肌練壯、練大是很多男生踏入健身房的第一個目標。
相信大家也很常健身房看到一堆人只練臥推。這樣練可以把胸練厚,但過一段時間後,
我們還是要用不同的動作細分為上胸、下胸、或是內外側,這可能比較少人注意到或知道的。
這集真的乾貨滿滿,推薦大家給他看下去,把胸部整個給他飽滿起來!
寫些
戰車老師YT(風暴戰隊):https://www.youtube.com/user/azasimple
戰車老師IG:https://www.instagram.com/scottdailylife/
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posing健身 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的精選貼文
上次我在比WNBF健體的時候,才初次和Zack見面,但一比完賽後我們便取得聯繫了!
Zack的戰績非常亮眼,不只項目橫跨健體組和健美組,Posing的部分更是厲害,有很多值得我學習的地方。這次與Zack的合作,學習到許多Posing技巧,提升姿勢的流暢度與技巧,也安排了胸肌的訓練,大家可以給他看下去。
《一路比到年底》這個系列我會持續和多位健體界的大神們請益、交流,大家如果有想看我們和誰合作也可以留個言讓我知道,我們會盡力去邀請,寫些。
更多Zack很師的照片:https://www.instagram.com/zackchiou/
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posing健身 在 一路比到年底EP-05 Ft. WNBF Pro Zack - YouTube 的推薦與評價
Zack的戰績非常亮眼,不只項目橫跨健體組和健美組,Posing的部分更是厲害,有很多值得我學習的地方。這次與Zack的合作,學習到許多Posing技巧,提升 ... ... <看更多>
posing健身 在 【健體posing新手村】一起踏入健體的協調之美吧! - YouTube 的推薦與評價
我想和大家分享自己對於健體posing的一些經驗分享,還有很多進步空間請大家多多指教。如果有任何問題都可以留言告訴我。喜歡影片的話別忘了按讚訂閱加 ... ... <看更多>