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前幾個月開始減肥和運動， 所以在尋找可以替代正餐的方式希望可以在飲食與健康中取得平衡一開始我每天都很認真的準備減肥餐， 水煮雞胸肉、清燙花椰菜 ... ... <看更多>

減肥 入門菜鳥， 想問問有人用代餐代替正餐做飲控後，成功瘦下來嗎？之前試過幾個代餐牌子或是類代餐， 都覺得要代替正餐有難度， 而且我有固定有氧 ... ... <看更多>

更- 原來代餐是這麼有爭議的詞 爬了文發現只要講到代餐大家都會想到賀*芙因為之前沒有接觸到這一塊所以我對代餐的定義，比較像是足夠營養素可以取代一餐 ... ... <看更多>

更- 原來代餐是這麼有爭議的詞 爬了文發現只要講到代餐大家都會想到賀*芙因為之前沒有接觸到這一塊所以我對代餐的定義，比較像是足夠營養素可以取代一餐 ... ... <看更多>

— 代餐/奶昔⋯ 使用低熱量的方式讓一般的早餐直接少進食兩百卡如果取代晚餐的便當，熱量又再少攝取五百～六百卡所以並不是吃這個東西就會瘦， 而只是無意 ... ... <看更多>

目前減肥兩個禮拜158/57，168斷食、吃原型食物，一週五次有氧（每次半小時大概跑4-5公里），這幾天也開始算熱量，媽媽知道我開始減肥推薦我吃代餐， ... ... <看更多>

八月底要去墾丁玩，但現在肚子肉肉超多不敢出來見人 想要短期內有變化好像也只能從熱量赤字、減醣開始因此最近一直在找代餐!! 想說可以把三餐中 ... ... <看更多>

我想用代餐作為早餐主要不是因為減肥目的，如果我po錯板， 拜託告訴我，因為我搜了搜好像沒有早餐或者代餐板，因為我不是早上人，通常早上起床都 ... ... <看更多>

如題！現在市面上玲琅滿目的代餐，自己也是喝過大大小小的品牌（當女生真累），之前都是喝台牌或韓牌的奶昔，最近想換換口味，所以開始尋找鹹的代餐， ... ... <看更多>

吃代餐真的能減肥？營養師曝吃代餐正確觀念+10款Dcard超高人氣代餐推薦！ 減肥不用挨餓，這幾款代餐熱量低又美味！ By Tchata Lu and Amanda Wu ... ... <看更多>

... dcard及ptt也有很高的討論度。想要減脂的你，是不是想要躍躍欲試呢？到底代餐奶昔減肥效果好嗎？... ... <看更多>

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這樣吃輕鬆瘦，減脂外食推薦｜蛋白粉、 代餐 、 減肥 零食常見問題！iHerb ... ｜營養師來解惑 Dcard 文章 減肥 飲食怎麼吃？｜營養師這樣說. 營養師Ricky's ... ... <看更多>

整理網路上QA問答關於代餐推薦dcard的內容,這裡也同時整理了網友們最常提問的關於代餐推薦dcard,超能奶昔減肥除了這些內容之外,同時也能參考這些超能 ... ... <看更多>

台灣的便當店林立，其菜色豐富且出餐快速，受到民眾喜愛。不過其中的一些菜色如三色豆與螢光咖哩等，卻是許多人排斥的便當菜之一，然而在YouTuber「酷 ... ... <看更多>