10天 復胖 4KG?! 停止運動 的後果【呼吸都會胖的一定要看】. 28K views · 2 years ago #減肥 #勵志 # 運動 ...more. 西西歪Ccwhyao. 161K. Subscribe. 161K ... ... <看更多>
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... 運動的成果(例如體重體脂肪提高的基代) 會保持不變(雖然中斷一個禮拜但在一個禮拜後還是繼續累積) 還是說會復胖使整個減肥計畫效率降低呢? -- ※ 發信 ... ... <看更多>
我之前也遇到跟你一樣的狀況(工作關係不過一段時間之後復胖狀況就停止了,而且體脂慢慢下降你除了飲食控制以外有運動習慣嗎? 我自己是一直都有維持到WG健身 ... ... <看更多>
與前一點類似,停止運動後,肌肉可能會逐漸鬆弛,但 肌肉絕不會變成脂肪。然而,若在節食減脂時,可能會 燃燒肌肉,再復胖時就會長出更多脂肪,這才是肌肉變 脂肪的 ... ... <看更多>