得舒飲食法 在 李婉萍營養師- 「得舒飲食法菜單2」 DASH飲食法可協助控制 ... 的評價 「得舒飲食法菜單2」 DASH飲食法可協助控制血壓、血糖和血脂, 並使腰圍減少, 應有助於防治代謝症候群。 美國國家衛生研究院提出的建議: 1.選擇蔬菜、水果與全穀類2. ... <看更多>