先小提一下,本人不是扁平足但是蹲下的時候,腳跟就是無法著地,除非手抓著東西或是很吃力的把全身重心往前導致我在做蹲舉的時候,上半身就很難維持 ... ... <看更多>
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先小提一下,本人不是扁平足但是蹲下的時候,腳跟就是無法著地,除非手抓著東西或是很吃力的把全身重心往前導致我在做蹲舉的時候,上半身就很難維持 ... ... <看更多>
雙膝併攏蹲下腳跟無法著地: 蹲下去會向後倒或腳跟要抬高才能蹲下,可能是腳踝背屈能力不足。 多做拉筋伸展跟腱,)易筋經操的第六式如(圖4)或第一節 ... ... <看更多>
... 不會亞洲蹲,我們全部的人都超驚訝,因為還沒遇過不會亞洲蹲的人,一群人開始胡鬧的做起亞洲蹲這個姿勢,不會做的室友模仿著我們蹲就往後倒了 ,我. ... <看更多>
1.青蛙腿蹲下時無法雙腳掌貼地,否則會往後傾,這情形叫做臀大肌纖維化 ... 蹲下來事實上可能比一直站著還吃力...@@. 對Max 這個正常人來說,戰鬥蹲姿 ... ... <看更多>
「亞洲蹲」意指蹲下後腳跟必須貼平地面,對亞洲人來說是家常便飯,但對於老外來說卻很困難。日前法國Youtuber 信誓蛋蛋就在法國街上做了一項實測, ... ... <看更多>