怪獸訓練團隊和業界專業人士聯手合作，再次翻譯一本專業著作--『槓鈴處方』，我有幸擔任本書的審定者之一，以下是我為此書寫的審定序： 　『當教練的時候，我救的人可能比當醫生時還要多，而且是在來得及的時候...

跟大家推薦一本好書！ Starting Strength: Basic Barbell Traini...

這本書是我們下一集SBD怪獸Podcast的乾爹，1/22開始預購，我個人激推，爆推，推到爆！🔥🔥🔥...

Starting Strength - Mark Rippetoe's Barbell Bible ...

女生不能只有dumbbell啦！ #小人物英文時間 各式各樣的健身房如雨後春筍般出現，琳瑯滿目的器材...

好文一篇~~~沒時間用中文劃重點，大家來練習英文閱讀吧!! 不過有一句很重要 --> Reme...

...

這個動作是屬於進階的背部訓練 ''Free Weight'' 類型 中文名稱:槓鈴軀體划船 英...