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4妙招 居家運動新模式|#天天量體重 #健身 防疫期間,#在家仍需適度的運動,尤其更容易久坐,使用2瓶礦泉水,就可以隨時健身,椅子、門框、牆壁皆是好設備,並注意空間通風、出汗後保暖及適時補充水分,以...