關於前陣子提及的課程開設，由於教學場地已確定便決定著手宣傳課程內容。內容打好才驚覺已經半夜了，就祈禱會有人看到吧。 其實近幾年來市面上已經充斥著各種私人教練課程，包括我在內也教過不少學員；然而就過去...

慢慢重建肌力與體能之路 雖然慢但要提醒自己不要停下腳步👣 發文隔天才發現自己上錯標題 是產後63天...

🎉Ariel教練感恩大回饋🎉 即將產下周墨寶寶的我🤰🏻 為了感恩回饋大家對課程的支持🙏 所以厚臉皮的...

啊哈哈哈 . . . 上一篇日期壓成去年就算了 還左右圖訓練前比訓練後壯 不好意思我重新發這篇修改好...