《增重》 （ 火神的眼淚 五六集播出後，有好多人私信給我，關心志遠或他們自身創傷的問題，謝謝你們！為了不想給大家更多負面能量，我想跟大家分享一個有點勵志的故事。不介意的話記得看倒數第二張，或是最後一...

明天是中秋節，先祝大家佳節快樂喲💖除了烤肉之外，Amy也推薦這道鹽水雞給大家😋鹹香又入味的鹽水雞加上...

#健身 #生酮飲食 #高蛋白 電鍋系列又回歸啦～🎉 感覺超多人在敲碗的😂 - 這次是超級簡單絕對零失...

幸福滿分的家常料理-雞肉咖哩烏龍麵❤️ 製作方法簡單、快速、易學👍 - 如果像小編一樣喜歡吃宵夜的話...

這幾天無意中看到一些別人FB的動態，因為講到減肥好奇看了一下，才發現，原來不吃或少吃的減肥法，還是...

#備餐系列 #1小時6便當 很抱歉讓大家久等備餐系列，確實好久沒發了。未來這類簡單又健康的飲食會...

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現代人越來越注重養生健康，不論早餐、中餐還是晚餐，都會選擇對身體比較好的食物，尤其是健身的人們，更會...

最近因為疫情的關係，發現身邊很多友人都發揮了煮飯魂，做出各種料理～不常下廚的我，也開始研究怎麼在家裡...

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