再忍忍就可以吃午餐了🥳 最近也在嘗試現在很流行的168斷食減肥法😀...

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紀錄一下9/1開始168斷食減肥 其實從月子中心回來後開始不喝飲料只喝水，已經瘦了一公斤，現在168剛好可以戒掉宵夜，目標瘦個五公斤試試水溫，老婆更狠直接只喝水和果膠斷食三天，全家剩下內內持續變胖了=...

今天也是差不多1300~1350kcal...

我很好奇有沒有效耶！要忍住太難了！真是要有恆心毅力～(#01J) 影片授權：Ann Chiu安秋 ...

2周體脂就剷3%！這招肯定要學起來啊 (#小龐) 影片授權：Ann 安秋 YT看更多：https:...

#瑪姬編：大家有試過168斷食嗎？ 斷食好處不只減肥！醫激推：長壽又逆齡 影片授權：Cofit 我...

很多寶貝們問起我，是不是之前有服用過別的產品？對的！其實我在上個月6000人的公開課里就和大家分享過...

挑戰7天不進食！網紅狂瘦10KG竟崩潰吼：好痛苦 #鬼斧神編：5:40的狀況很恐怖阿！ ●爽吃也能瘦...