曾經為了瘦大腿做過這些動作的同鞋舉手！ 幾個很多人在做但卻不會瘦大腿的動作 ✔空中腳踏車 ✔平躺抬腿 ✔側躺抬腿 繼昨天講的棒式、仰臥起坐不會瘦肚子，今天要給大家的也是一樣的觀念：這些...

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抬腿可以瘦大腿嗎？？？？？？？ 幾個很多人在做但卻不會瘦大腿的動作 ✔空中腳踏車 ✔平躺抬...

今日便當 ●蔬菜番茄醬汁漢堡排 ●涼拌高麗菜起司通心麵 ●涼拌韓式胡麻紅蘿蔔 ●溏心蛋 🍅今天故意...

#APPLE 蘋果發表會我沒看，反正一早起床看Line今日頭條和各大媒體懶人包通通整理好了! 而讓...

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