有人跟我一樣平常就愛喝檸檬汁的嗎？ 我也超級愛喝的,但我平常都要自己榨檸檬汁,過程麻煩而且又不能攝取檸檬整顆的成分 但最近發現到這瓶有機香檬原汁！100%純天然原汁而且是連皮帶肉下去榨汁！！ ...

燃燒脂肪！ 館長親自出馬！ 還好我沒使出九陰白骨爪！ 潘孟安 林右昌UChange 一起燃燒脂肪！動起來！ #2019全運會在桃園 #成吉思汗健身房中壢館10月1日開幕 #桃園盧廣仲開始運動 #別...

每次做完深蹲跳，屁蛋都要酸個2天！這是今天用手機紀錄的運動片段 今日運動　 一休四分鐘tabata進階版3組 https://www.youtube.com/watch?v=mGenx1BIwxo ...

＃減醣重點文三 ＃間歇性斷食 ＃重啟代謝的運作 ＃充分燃燒脂肪 ＃降低胰島素阻抗 ＃洗香香去睡覺 ＃喜歡請打+1 減醣中的各位一切還順利嗎？ 不知道有沒有慢慢的在進步呢？ 今天是千呼萬喚使出來的...

繼生酮飲食後，近一年多來，「間歇性斷食法」因不少專家背書和科學佐證蔚為風潮，有些人甚至把斷食看作抗老化、預防疾病、甚至治百病的萬靈丹。 其實，斷食瘦身最主要的原理是當我們不吃東西時，身體燃燒脂肪的效...

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BY 江小編 ＃168斷食 好處多多？還可降血壓？😮😮 對身體會有什麼影響？除了減重還可改變腸道？...

椰子油，好吃也健康，人還是需要油，才能燃燒脂肪!加戒酒和各種運動，都是我以前提過的~祝大家健康的瘦身...

外面在下小雨我在屋裡也汗如小雨 Tabata間歇運動真的好厲害 今天在出門做一個運動的採訪前 ...