冬天的時候仗著能遮住 不小心吃太多啦～～ 一起打擊！(偷偷傳給小腹婆好朋友XD) #躺邊編 #來噪咖變美吧 影片授權： 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動...

我們真的很不厲害 也常被自己設計的運動搞到不能自己 但就是因為想要開心樂活的動， 所以才會一直聚在一起❤️ #女子訓練營 的腰瘦腹部訓練 跟我們一起夾住枕頭，咬緊牙根鍛鍊吧⚡️ ⚠️ 請維持手臂和腳...

【練錯地方難怪體重下降外表卻沒變化！3 招練出好身材】 ▶想要快速促進新陳代謝 首先要重點式進行下半身訓練！ 只要養成運動的習慣並鍛鍊肌肉，雖然速度較慢，卻可以確實提高燃燒脂肪最不可或缺且...

#穿了一次就回不去的孕媽咪褲🤰 布：妳最近很常穿這件褲子哦😏 米：因為它很透氣舒服又顯瘦！ 💟 ht...

重複貼文只為了希望你們別被騙了⋯⋯⋯⋯ 每天練腹部，不會只瘦腹部。 每天練腿部，不會只瘦腿部...

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伸展臀部讓腰圍小12公分！想瘦下半身跟著踢腿練臀肌 當 #臀部肌肉 荒廢時，腹部與下半身也會跟著肥胖...

平坦小腹練起來！！ #瘦小腹 #運動健身...

存起來，連假在家跟著做！ #瘦小腹 #瘦肚子 #內有影片教學...

我都忘記分享上次和沛希合作的影片了❤️ 好啦其實這影片我應該自己做100次才對😂 - 想要一起瘦腹部...