【🍌不專業減肥分享】 原本預計滿10公斤再來分享，但我已經懶惰＋停滯一陣子，加上好多人問，欠債不能欠過年，所以先分享第一階段的成果吧。 　 ✔️動機：夫妻倆從9月底開始減肥，因為我體重衝到80（是我懷...

原置頂貼文：https://www.facebook.com/1737494576543429/po...

【換個腦袋看瘦身！我不只看卡路里，還看消化代謝腸道健康力！】 「為何控制了熱量攝取我還是沒變瘦？」...

42小時生產故事之催生催到吃全餐 【番外篇-比悲傷更悲傷的故事】#產後憂鬱 　　 經過了壯烈的生產過...

【徒手&簡易器具健身動作大全GIF圖】 裡面包含了全身肌肉群的鍛鍊動作，仔細看其實動作重點都很...

《還債文：為什麼不能開胖子玩笑？》 歡迎各位高矮胖瘦來留言區抱怨自己的困境。 【前言】 這篇文...

台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊 #60種保健食品吃對時間大補帖 　 對真的是60種！ 嚴選了國人常...

許多人因為天熱流汗、食慾不佳，或者想要維持身材，而刻意吃得很少，但反而更可能讓身體代謝罷工⚠ 此外，...

【不要過度神化酵素營養品！對它們會錯意，喝多了也不會有用！】 現在會合作的營養食品與營養補給品我一...

『保健食品怎麼吃』  常常有親戚朋友或是醣粉私訊 :請問營養師吃這個好嗎 :這個保健食品要怎...