提提大家月頭又到『大姨媽』到訪，想擺脫經痛？跟日本瑜伽大師Waka Nozawa做最簡單又有效的骨盤運動~ #morehk #生理痛 #經期腰痛 #改善血液循環 #拜拜止痛藥 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ...

骨盆歪斜讓陰道鬆弛、經期腰痛！3招伸展改善經痛、分泌物還能瘦腰 【躺著坐著都能做✅】總是把腳跨在同一...

長期膚色晦黯、眼眶暗黑、容易出現瘀斑、經血中多血塊或經色紫黑，屬於血瘀體質。所謂「瘀血不去，新血不...

平時成日黎m唔介口，要食凍野🤦🏻‍♀️ 細個唔會理，宜家大個就開始知咩事，要幫子宮保暖，唔係好易...

#Mon私家屋 #Mon健康生活小資訊 如果各位絲打們都好似我有經期腰痛，不妨看看這篇專題，有...