伸展運動不只可以鍛鍊身體的柔軟度，還有助改善姿勢💪現代人經常低頭使用3C產品，不知不覺中就容易有脖子彎曲、駝背等問題，因此導致肩頸僵硬痠痛、腰痛或頭痛等問題，堪稱是現代的健康大殺手。​ ​ 如果生活需...

「【健康Q&A】 政府說不清楚的 瑤瑤來說清楚系列-準媽媽常見不適徵狀與處理-4」 懷孕期間生理心理都會有些改變，準媽媽遇到一些不舒服的症狀時可以如何處理？ 腰酸背痛 原因：姿勢不良，子...

《文茜的世界周報》Facebook 首播 #含主持人陳文茜解說 #Youtube「訂閱」文茜的世界周報 https://www.youtube.com/channel/UCiwt1aanVMoPYU...

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#29週2天 昨晚被胃酸嗆醒。原因只是睡前貪心喝了一小杯牛奶。然後就想起前兩天看到一位youtuber為了體驗孕妻辛苦，而帶了假肚子的影片。很有趣也很暖心。 真肚子假肚子我都有經驗。假肚子很...

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來～脊椎達人教你怎麼睡才不會腰痠背痛！ 身體智慧 ＃側睡 ＃睡姿 ＃脊椎...

[ 週日直播預告 ］ 因為好多孕妹還有產後媽咪私訊各種問題，所以這週直播決定好好認真聊聊當媽的...