夏天都過快一半了 還在想辦法甩掉自己的卡路里 不敢自信的展現身材嗎？ 我還是一樣不忌口 也偶爾暴飲暴食 但我發現了一個能讓我維持身材的秘密武器 👉 https://biotree.youbuy.tw...

最近大家應該很常看我在吃東西，直播也吃..出門也吃，但人的就是這樣呀，吃是生活中不可或缺的重要關鍵...

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最近疫情宅在家～好多活動都取消啦😭 而年初又因為受傷的關係，就停滯了健身了 （非常不好的習慣😂小朋友...

最近大環境影響，都沒活動工作， 整天宅在家防疫大作戰， 結果就一直吃，無聊也吃、開心也吃， 一堆平常...

❤這樣善用生理週期瘦身 月經減肥主要分為四個階段 只要好好掌握這些原則✅ 也能幫助你代謝提升事半功倍...

熟識我的朋友一定都知道， 我一直以來都飽受消化不良便秘的困擾～ 不管是多喝水 多吃菜 多吃水...

每次教課最多學生問我，老師為什麼我都瘦不下來，我每天都在運動餒之類的問題😅😅 想要減肥瘦身除了運動以...

♡ 這幾個月真的很認真在補充每天水量，因為我真的是個以前不太愛喝水的人，不知道有沒有人跟我一樣不喜...