減重時，外出吃飯怎麼辦?😭 寒流發威的日子裡☃☃， 媽媽寶寶們都要注意保暖喔!! 冬天是食慾的季節，減重真的非常難做到 讓人好想吃熱熱的美食和甜點🍲 鈞媽上次說自己減30公斤，現在又減了2公斤，只花...

減肥可以吃炒飯，還會越吃越瘦！ 一休覺得一個好的飲食方式，一定要能夠讓你持之以恆，一輩子使用，...

#雞絲馬鈴薯沙拉 最近真的好愛馬鈴薯沙拉，除了上週做的鮭魚版本，做雞絲也是超棒的。夏天快到了，你還想...

減肥時吃膩了水煮餐嗎？ 減重吃到不知道該吃什麼好的朋友看過來，一休幫你們整理了我自己之前90天...

光看影片口水就一直滴下來惹 😍 （管他什麼高熱量，減肥always是明天的事） 台灣達人秀合作頻道...

昨天有人問到，「你吃減脂餐時會吃醬油或塩巴嗎？」 當然會啊，我一直說，我們要用的是能夠長久使用...

【大魚大肉膩了，來點清淡的吧----世界大戰的「蕪菁」湯喝起來什麼味道？】 ＃完全減肥聖品 ＃據說喝...

#雅勻瘦身日記 🔥我瘦了7.5公斤！🔥 今天7/9就是我瘦身開始的第100天，也就是我原本打算進行的...

好媽媽料理來囉～💕 營養價值高的🎃南瓜燴桂丁雞🎃 南瓜不僅是高纖低卡的”減肥“好食材 更有豐富的維...

本來是要來減肥的 怎麼一口接一口停不下來~ #涼拌 #塔香 #手撕雞 #減肥 #瘦身 #開胃 #你...