親愛的光，生日快樂🎂🎉🎊 光姊、陳小光、陳曙光、傲嬌光。 總算安全的一歲生日了🖤 愛跪喜報喜，愛跪不喜報憂。 很多事沒說，你並不會知道。 小光，二十天大的時候，喝啥吐啥，使用抗生素噴霧治療，為...

當減重目標即將達成～ 卻卡住了！該怎麼辦？ 瘦身企劃源起： 邵庭在拇趾外翻開刀住院後 體會到身體健康的重要性 原本零食速食炸物全都吃的她 找來專業營養師進行減重計畫 依照邵庭的飲食習慣以及身材比例 ...

一提到減肥 許多人會推崇要少量多餐 但真的是這樣嗎 今天就來聊聊減肥的進食頻率 到底吃幾餐比較容易瘦呢？ . Reference： 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pu...

想要完整的把瘦身主題講完 可能講個十集都沒問題 今天挑出了四個重點跟大家分享 看完後請別再說減肥好難啦！ . 其他減肥影片： 1. 想減肥，運動竟不是關鍵？ ►https://youtu.be/o9P...

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網路上有一種「少量多餐減肥法」，邱醫師要告訴你減肥千萬不要少量多餐，不但要避免少量多餐，連餐間都盡量不要吃甜食、喝飲料，為什麼？ 進食之後，只要食物中含有糖份（或泛稱糖類如麵包、米飯、蛋糕之類的）血...

賊寶是大亮點 迎向56的六月 瘦身企劃源起： 邵庭在拇趾外翻開刀住院後 體會到身體健康的重要性 原本零食速食炸物全都吃的她 找來專業營養師進行減重計畫 依照邵庭的飲食習慣以及身材比例 營養師專業建議...

開刀完後的第三次回診 源起： 邵庭預約了好多年的拇指外翻開刀，因之前演藝事業起飛，撐著痛著就這樣過了三年又再三年。 就在七年後，終於依約來到了林口長庚醫院找骨科陳永仁醫師進行當初的預約開刀。 才知道...

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