減肥復胖怎麼辦 在 營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽 獎品總金額高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營 的影片資訊
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前陣子有拍過一個系列「邁向百分之十的人生」 那大家可能會想我減脂到體脂10%了 那接下來呢? 這支影片就是要跟大家談談減脂達標之後的狀態 是要一直維持減脂期間的飲食習慣嗎? 為什麼我達標之後還是復胖...
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減肥喊了一輩子 卻沒有一次成功😭 看著以前的風華難道只能感嘆!? 就讓老大陪著你調整心態 讓你瘦成一隻秋刀魚 ~~~~~~~ 也歡迎大家加入老大的社團! 動不起來的人,就讓老大來督促你吧😎 社團名稱...
如何不復胖???| 減肥新手 #復胖怎麼辦?#復胖 #復胖減肥 #新陳代謝 這週的瘦身影片來啦~ 減肥減老半天, 卻給我輕易復胖, 人生怎麼這麼難呀! 不管減肥或不想復胖,熱量絕對是關鍵! 想知道...
#fatloss #減脂 繼上次分享了我是如何減了6公斤之後,這次我就分析了自己這次的減脂跟以前的有什麼分別。 為什麼以前都減得那麼辛苦,但這次就不太辛苦地減到比有暴食症時新體重新低? 包括了: 1...
。為什麼愛GYM? 。如何增肌減脂?同步進行?適合哪類人? 。減脂一定要做帶氧? 。減脂一定要熱量赤字 ? 。蛋白質攝取量? 。一定要吃蛋白粉? 。做gym能減低對人的思念嗎? 。有沒有男朋友? 。做...
在 #減肥 的過程中飲食控制跟運動是非常重要的關鍵 然而為什麼減肥會常常失敗? #減肥停滯期 以下幾個原因: 第一:沒有了解自己的狀況(數據) 一昧的採用別人的飲食方式 第二:沒有環境 因為人容...
護理師郭錦珊在懷孕後,體重增加到65公斤,進行減醣飲食後就瘦了20公斤,體重來到45公斤,至今仍沒復胖,她是怎麼辦到的?就讓她來告訴你減醣飲食怎麼吃,一次搞懂減醣、低醣、無麩質飲食! ➤喜歡這則影片...