瘦瘦瘦 在 三分钟/六个动作/瘦全身 的影片資訊
最近在家里是不是吃多长肉了 这个运动每天两套,包你瘦瘦瘦! 做运动前记得做热身~ 接下来就开始减掉肉肉吧 1. 手开开操 2. 三头肌操 3. 马甲操 4. 升级版马甲操 5. 扭腰操 6. 扭水桶操...
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#減肥就是長期抗戰 - 胖胖瘦瘦,瘦瘦胖胖,不用擔心,我一年來也是這樣;如果覺得累了,就休息一下,一整個禮拜都吃大餐也沒關係;如果感覺對了,就開始恢復控制熱量、加強運動頻率。 - 「謝謝關關的影片,在...
更詳細的減重迷思、減重觀念、隱藏地雷。。。等等 整整兩小時的完整直播內容,連結如下⬇️ https://www.facebook.com/joyce1115/videos/18931449109946...
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