我與 Cliff Wilson 教練將要合力開設「線上課程」與PressPlay Academy 合作，希望能將這位世界級健身教練的「專業備賽、營養和訓練」知識分享給大家！ 快來告訴我你們的想法，在 ...

分享斷食帶給我的身體上和感受上的改變，和我的心得分享...

@莊思敏 Jacquelin Ch'ng #莊思敏 #jacquelin #莊思敏隔離記 #番外篇 #隔離 #香港 #上海 記得follow埋佢地啊?? FB：https://www.faceb...

降血壓食療如何吃? 營養師介紹DASH 得舒飲食原則, 得舒飲食禁忌. 介紹得舒飲食食譜. #營養師媽媽Priscilla #降血壓食療 #得舒飲食 00:00 降血壓食療 01:04 得舒飲食...

妳減脂時喜歡用哪一種飲食法?😎 留言讓我知道 #作弊日 #靈活飲食 #減脂 #飲食法 #減肥 - 【 重點 】 00:00​ 開場 01:22​ 訓練近況 03:13 乾淨飲食法​ 04:27 作...

一般節食法瘦身，總是心情不佳…… 喜歡的東西不能吃、經常感到飢腸轆轆 生酮飲食法瘦身，總是困難重重…… 零醣高油脂的三餐只能自己做，可是費心費力 而且恢復正常飲食後，為什麼又胖了？ 日本知名營養師...

植物性飲食好處是甚麼? 營養師示範一日植物性飲食餐單, 配合植物性飲食健康食譜. 植物性飲食是最健康飲食方式嗎? #營養師媽媽Priscilla #植物性飲食餐單 #植物性飲食好處 00:00 開始...

你減脂的時候都買什麼？ 有什麼推薦的？ 拜託下方留言救救我們 #家樂福 #增肌減脂 #減脂 - ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統...

讓彩虹飲食法融入我們的生活，就像是幫身體裡的免疫力大軍提升戰鬥力、升級武器！難纏的慢性病、棘手的癌症便比較不敢來找你麻煩。每種顏色的食物，都有它特殊的營養價值！本集節目邀請到酆（ㄈㄥ ）涵之營養師，來...

在我的instagram限時動態也經常會發一些我個人的料理/烘焙作品，其中絕大多都是無麩質或是無奶製品料理，有新的餐廳發現也會不定時分享 我花了好幾年的時間才發現我對哪些東西或飲食會過敏，進而漸漸地調...