10分鐘燃脂運動 在 在家10分鐘有氧『不用器材』『低難度』|10分鐘燃脂運動|居家有氧運動 的影片資訊
總共六個動作: 1.前後踏步 2.原地弓箭步蹲 3.棒式 4.伏地挺身 5.深蹲 6.原地爬樓梯 每個動作30秒,每個動作間休息30秒,做兩組! ►訂閱阿錕Youtube頻道:https://www....
Search
總共六個動作: 1.前後踏步 2.原地弓箭步蹲 3.棒式 4.伏地挺身 5.深蹲 6.原地爬樓梯 每個動作30秒,每個動作間休息30秒,做兩組! ►訂閱阿錕Youtube頻道:https://www....
準備好一起有氧了嗎? 每個動作30秒,累狗! ►訂閱阿錕Youtube頻道:https://www.youtube.com/channel/UCH0wP0fSsInWiMtQ_O0f4sw?view_...