20200503. 想當初我也是在宗師在HRC開宗算是 古早期的學生之一吧（硬要説） 本來要穿著已斷貨再也買不到的 宗師背心穿著做體能 但發現衣櫃爆炸所以找不到🤣 以前在Hrc做ATS時教室整間根本...

這個影片為下腹肌訓練的進階訓練影片 許多人擁有的腹肌都是上面四塊而已 下面的兩塊怎樣都練不出來 這是大多數人最想解決的一題 主要還是因為對於下腹的刺激不夠 所以這個影片挑選的所有動作都是特別去加強下...

這個影片為下腹肌訓練的進階訓練影片 此頻道還有初階、中階版本的下腹肌訓練影片 請依照個人能力去訓練 循序漸進 不用一開始挑戰進階等級影片 許多人擁有的腹肌都是上面四塊而已 下面的兩塊怎樣都練不出來 ...

這個影片為下腹肌訓練的中階訓練影片 許多人擁有的腹肌都是上面四塊而已 下面的兩塊怎樣都練不出來 這是大多數人最想解決的一題 主要還是因為對於下腹的刺激不夠 所以這個影片挑選的所有動作都是特別去加強下...

跟我們一起遊澳洲 #墨爾本 吧！ ✨更多旅遊Vlog https://goo.gl/ugwH6D -------------------------------------- ✨影片中的迷彩背心 h...

本集主題：「真正活一次，我的冒險沒有盡頭！從北越橫跨柬埔寨，一場6000公里的摩托車壯遊」新書介紹 　　 專訪作者： 黃禹森 　　 本書特色： 「人生沒有白走的路，每一步都算數」 樂壇大師──李宗盛這...

《6 Yingwei 都市傳說挑戰》第 24 集來啦！ 　 歡迎來到，6 Yingwei恐怖都市傳說「30天你是誰」終結站！XD 　 如同影片所說， 由於6 Yingwei最近越來越忙碌了， 加上，決...