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憶母親生平事略 先母陳包玉蘭，民國二十一年八月十六日出生於浙江省象山縣石浦鎮的純樸漁村，自幼乖巧賢慧，家中排行老四，前有兩位兄長一位姊姊後有一位弟弟，小時家境非常的窮困，母親沒有機會上...

「為什麼腰常常不舒服-一個動作減輕腰的負擔」 大家有機會可以先錄下自己彎腰的動作 看自己是不是骨盆都沒有動或是動太少 正確的彎腰模式 是骨盆先啟動再彎腰 不過因為現代人作息或工作的關係（常彎腰、需要...

許多人在工作上必須反覆的彎腰，經常都會抱怨自己有腰部痠痛，甚至腰部拉傷的問題，而這個狀況，其實可以很簡單用一些小技巧來避免掉！ SunGuts IG : https://www.instagram....

三高、痛症、失眠困擾很多香港人，不少人即使知道要改善問題，往往都無從入手。若有過來人分享經驗、伴你同行，要解決問題或許不再是難事。香港復康會去年8月開展的健康起步計劃，除了有護士、營養師、物理治療師等...

#掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運！大家都順利渡過大掃除了嗎！許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會，但別人在開心放假，你卻是整個年都在痠痛中渡過嗎？其實掃拖、擦窗戶、搬重物都是有撇步的，連抹布大小...

這個企劃我自己真的覺得笑彎腰， 自以為自己嘴巴很挑的處女座老公都被我蒙騙過去了！ 可見特福萬用鍋真的太神了😂 我真的很佩服那一種能夠隨時煮一手好菜的媽媽，當他們的孩子很幸福，連我都想當他們的小孩了（噗...

|Thai Tony| |歌名....? | |不要問| |聽一下就知道吧| 近年發生太多事,聽過這首歌很有意思,好像爸爸教我們在説道理,近來很喜歡的歌曲,也是劉德華的作品! 作詞：劉...

許多人對風濕都存有誤解，以為是一般老人病。然而，莊先生（Keith）當年確診名為「強直性脊椎炎」的風濕科疾病時，只有14歲，令他和父母大感驚訝。 今年39歲的Keith憶述：「11歲時，因髖關節痛去...