#13 折手指 OK嗎？【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #折手指 #變粗 #發炎 #釋壓 #放鬆 我們這一集的養生聊聊要來談談：『反覆的折手指頭，發出喀啦喀啦聲響的習慣，到底 O不OK？』 ...

折手指是每個都會做的小動作，也被很多人認為是會害手指變粗，所以折手指真的有害嗎？ SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-t...

臉書粉絲團 https://www.facebook.com/innerPianist/ 樂曲結尾在氣勢上通常要達到全曲最高潮，音量要強，速度要快。 強音並快速彈奏對於演奏者一項考驗，必須放鬆（手部...

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這集的上肢筋膜放鬆 以及針對上班族跟睡眠不足者的放鬆方法 你都學會了嗎？ 在下面留言分享你這集學到的一個小知識！💕 ------------------------------------------...

這是魏力第三次來台灣學習「手指建立」 經由前兩次的調整與練習，這次他終於嚐到最後的流動狀態Fingers-Flow。 由於他穿越了阻礙，回頭看多年來困擾自己演奏方面的問題，答案已昭然若揭。 包括手形...

或許你認為彈琴用些力氣還是可以彈完，但，如果沒放鬆，你就不可能成為頂尖，因為牽涉的不止是手痠不痠的問題，是整個音樂氣度的呈現！ 我們放了兩段影片，一位是剛小學音樂班畢業（前段），一位剛考上音樂研究所...

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Q: 想請問簡文仁老師，受傷過的肘關節會酸痛、會麻，該怎麼辦呢? A: 有些人開過刀以後會覺得動作容易卡卡的，有時候會麻，這是因為開刀介入有時候總是會傷到神經，或者是血管因為開過刀的部位在重新新生血...

【注意事項】 練習強背運動的過程中，伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則，如練習後反而持續有不適、疼痛感，敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程，讓專...