【泰式涼拌青木瓜絲】清爽入口無負擔！開胃必備口袋名單！ 「青木瓜絲要用冰水過！」 「如何保存涼拌青木瓜絲？」 夏日必備的涼拌菜之一 就是我們響叮噹的「泰式涼拌青瓜絲」！ 青木瓜非常的營養健康啊！ 酸...

#涼拌系列 #零技巧新手料理 #爽脆多汁 豆薯又稱涼薯、洋地瓜，肉質白色，生吃時口感像是水梨般爽脆多汁，亦可熟食。 豆薯營養豐富，含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。它還有降低血壓、血脂...

【拿回健康自煮權 優雅烹煮一壺兩味】 一飯一菜一湯 一鍵搞定！ 最近愛上的新玩意! 使用操作很簡單，好適合像我這樣忙碌的職業婦女，按個按鍵就能變出懶人料理。 體積小，煮出來的份量剛好夠我和老公2個...

青木瓜水： （對膝頭痛特別有效） 材料： 青木瓜1個（表皮愈青色愈好） 處理： 將木瓜去皮、去瓤，切細舊。 烹調： 1. 用5杯水煲至大滾。 2. 放木瓜落煲待水再滾起。 3. 滾起後...