鼻子上方痛 在 【直播】發現阿金鼻子別緻的特徵&貓毛的作用 20210516(MiMi醬&黑妞&阿金&黑輪 歐戀) 的影片資訊
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今天的影片教各位女孩如何用啞鈴&阻力帶在家(或健身房)練出翹臀曲線 以下為動作講解內容: 1.深蹲Squat 雙腳站姿(比肩寬再寬一點) 兩腳尖朝外30-45度角(臀肌更有感) 抬頭挺胸垂直下蹲(NG...
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