青翠而軟香的「蒲瓜」,就是大眾熟知的瓠瓜、蒲仔或扁蒲,為一年生蔓攀藤草本植物,其果實可作為蔬菜食用,因水分豐沛、瓜果鮮嫩甘美,堪稱是艷夏健康又可口的瓜類蔬菜指標。每年5月至10月進入盛產期,鮮採煮食最對味,也可將之刨絲,並曬乾保存,口感爽脆且開胃,如此便能在四季都嚐到天然的蒲食風味!
其外形因品種多元,圓、扁、長、短不一,還有像天鵝或是葫蘆的特殊外型,果皮顏色則有淺綠素面和翠綠花紋之分,帶斑紋的又被稱為花蒲。其中上窄下圓呈西洋梨狀的水壺蒲、形似牛腿的長扁蒲,還有上窄下寬帶曼妙腰身的葫蘆蒲,三種為常見品種。主要以桃園、嘉義、雲林、高雄、屏東為大宗產區,品質穩定又優良
而在古代,蒲瓜被入菜之外,也用作盛載水、酒及藥的器皿,更具備藥用價值。按中醫藥典記載:「葫蘆瓜味甘,性平淡、無毒,有利水、消腫、通小便及散結之功效。其蔓、須、葉、花、子、殼,均可以入藥」。不僅如此,當中蘊含的養分多更多,以下「5個蒲瓜的好處」我們一起來認識吧!
❶緩增脂肪促代謝
其具可有助抑制脂肪生成的含丙醇及乙酸,還有能提升新陳代謝率的黃瓜酸
❷纖盈潤腸好順暢
當中含有約25%的豐富膳食纖維,且水溶性與非溶性之膳纖含量均衡,能有利整腸,並將穢物順利排出,是纖體與養身的健康食材優選
❸養血育髮保青春
裡頭的「銅」元素,在血液中負責製造血紅素,是血液中不可或缺的重要物質。維持體內銅含量,亦可降低產生白髮困擾,能更顯年輕與活力
❹靚顏護肝視力佳
內含能修護黏膜,有利提高免疫力的維生素A;及能促進抗體合成,以提升抗病毒能力與養顏美容的維生素C;更有優異抗氧化作用且補肝明目的胡蘿蔔素
❺低卡補水顧健康
蘊藏高達九成以上的水分,且100公克僅約20大卡,鉀含量亦豐富,具良好利水作用,以避免老廢物質囤積,增加循環作用。還能利於血壓維持正常運作,使身體機能常保健康狀態
#蒲瓜挑選法
▶️若瓜藤粗實且顏色翠綠,表示距離採收的時間越短,是新鮮的特徵。若已存放一段時間,瓜藤則會顯萎縮,且枯黃乾燥
▶️瓜身飽滿青翠且比例穠纖合度為上品,這樣的瓜果通常更為細嫩可口
▶️帶新鮮黃花的蒲瓜亦是新鮮的象徵,但除非在產地購買,不然較少能遇上
▶️帶均勻分布的絨毛且外皮光滑細嫩的瓠瓜,通常更為新鮮。在選購時,表面損傷就不選擇,以避免瓜果品質受影響
#蒲瓜停看聽
⚠️蒲瓜可能引起胃分泌交多胃酸,有胃潰瘍或胃食道逆流者,慎食為宜
⚠️蒲瓜熱量低,gi值僅20,為低gi食材,糖友及想維持身材者皆可食用
⚠️其屬性偏涼,若有咳嗽、慢性支氣管炎者,或正值生理期的女性,少食為宜
#凱鈞話重點
#5個蒲瓜的好處
同時也有98部Youtube影片,追蹤數超過3,410的網紅Sieg Hair Salon,也在其Youtube影片中提到,#髮型、#SiegHairSalon、#髮帶 章節快速瀏覽: 0:00 開場 1:51 八字瀏海怎麼剪 5:09 八字瀏海整理方法 6:17 法式瀏海怎麼剪 9:37 法式瀏海整理方法 11:08 氧氣瀏海怎麼剪 12:46 氧氣瀏海整理方法 13:59 總結 【Sieg Hair Salon|你...
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高雄 育髮 在 Sieg Hair Salon Youtube 的最佳貼文
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【Sieg Hair Salon|你的髮型時尚顧問】
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Even今天教你用最簡單的方式,
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【關於Sieg Hair Salon】
Sieg Hair Salon是一間日系髮廊,採用正統日本大村時尚美髮學院的教學系統。
不管是剪髮、染髮、燙髮、護髮,我們都採用日本教育方式呈現,希望的就是,能協助消費者在頭髮困擾上得到解決。
所以我們分享的內容也會比較頃向日本美髮師的角度下去說明,希望愛好日系,髮型的妳能夠喜歡我們的頻道。
【頻道內容】
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「Sieg一起開箱趣」髮美用品開箱系列
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高雄 育髮 在 Sieg Hair Salon Youtube 的最佳解答
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高雄 育髮 在 Feng Ze邱鋒澤 Youtube 的最佳貼文
突如其來的疫情影響,改變了這個世界的日常,許多按部就班的計畫,不得不就此取消或延期,五堅情月面著陸高雄巨蛋演唱會,也不得不喊卡。為了防疫的這段時間,見到了許多人不得不分隔兩地,只能依靠網絡科技來聯繫彼此。疫情打亂了所有人的步調,對生活的體驗也與以往有所不同。
許久未見到彼此和歌迷的五堅情團員們開始思索著,如何在這個時候,為這個世界帶來溫暖、鼓勵與陪伴呢?五個人便決定挑戰第一次線上寫歌,連線創作了「零距離」這首作品。
因為五堅情相信,只有音樂,是最不受距離影響,可傳遞五個人對歌迷們、對因疫情而造成人與人無形與有形距離下,最真誠的情感。
五堅情在「零距離」歌曲的錄製上採用了線上錄音的方式進行,邱鋒澤與製作人張暐弘在新加坡編曲、錄音,陳零九、婁峻碩在自家工作室錄音,黃偉晉、賴晏駒(小賴)則是在原音兄弟錄音室和鋒澤、暐弘透過視訊的方式溝通完成配唱。最後交付混音,而完成了全線上製作的真正「零距離」。
「零距離」這首歌曲從創作、錄音到MV拍攝,都是在分隔許多地點的狀況下完成。
無論是歌曲想傳達的訊息或歌曲的製作方式,皆傳遞了就算現在因為疫情帶來許多的不便,藉由科技的幫助也能完成目標 ;也因此就算彼此之間無法相聚,不能在所愛之人身邊,當聆聽這首歌時,也能感受在乎的人就陪伴在身旁的感覺,我們相信,無論彼此相距多遠,我們的心都會是在一起的。
零距離
曲:邱鋒澤 張暐弘
詞 : 黃偉晉 陳零九 賴晏駒 張暐弘
隔著海洋的思念能不能到你身邊
隔著螢幕的問候像不像在你面前
一個早安溫暖整個晨間
一個晚安陪我度過失眠
雖然不在眼前心卻能連一線
當我無從宣洩腦海裡你的一切
想念沾濕了昨天
讓我再靠近你一點點
當世界瞬息萬變
距離也無法隔絕彼此有多想往前
讓我再靠近你一點點
對著視窗說晚安再見
讓想念掛在 同一個彎月
Close your eyes
Say goodnight
I will be by your side
隔著懷疑兩顆孤單的心有時也累
隔著冷漠不想說凍成了兩個冬天
心裡的話試著化成安慰
學著擁抱彼此的不完美
再遙遠的我們 其實都 不遙遠
當愛被間隔在沒有人的空房間
讓我們搬進裡面
讓我再靠近你一點點
當世界瞬息萬變
距離也無法隔絕彼此有多想往前
讓我再靠近你一點點
對著視窗說晚安再見
讓想念掛在 同一個彎月
Close your eyes
Say goodnight
I will be by your side
Music Credit
編曲:張暐弘 Hoong
演唱: 邱鋒澤 FengZe 、陳零九 Nine Chen 、黃偉晉 Wayne 、賴晏駒 小賴 Lai 、婁峻碩 Shou
錄音師:張暐弘 Hoong、陳禹丞 Nick
錄音室:原音兄弟股份有限公司
混音師:陳禹丞 Nick
混音室:原音兄弟股份有限公司
母帶工程師:張暐弘 Hoong
母帶工作室:原音兄弟股份有限公司
Video Credit
製作公司Production : 木和子影像音樂工作室
導演Director : 李洹宇/小忍
製片Producer : 曾文昕
現場製片Executive Producer : 賴芝祺
攝影指導D.O.P : 李洹宇 張暐弘
攝大助1st Assistant Camera : 陳皓堯
燈光師Gaffer : 林岑璋
燈光組Best Boy : 賴威仁
美術指導 Production Director : 尤麗雯
美術執行Production Executive : 洪瑜彣
後期Post-production : 李洹宇
動畫設計Animation design : 蔡尚甫
標準字設計 Graphic Designer : 楊鎮源
邱鋒澤髮型師:hairstylist / gary
邱鋒澤彩妝師:Makeup artist / shawm
陳零九化妝師、現場妝髮師:豆豆@aroom makeup
黃偉晉髮型師:hairstylist / Tim@UNDER hair
黃偉晉彩妝師:Makeup artist / Arialping 平羽媜
婁峻碩妝髮師:Makeup & hair / 許育珊Mii
賴晏駒髮型師:hairstylist / Tim@UNDER hair
賴晏駒彩妝師:Makeup artist / 吳阿志
服裝師 Stylist:楊庭宜、王禎旎
W0LF(S) 五堅情
https://www.facebook.com/%E4%BA%94%E5%A0%85%E6%83%85official-100722735235142
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在網路上常看到有人講這家,不過似乎沒就診的過程分享,
那我就來野人獻曝一下好了。
前言:
由於本人從七月初因掉髮過多問題,在台北看過蔡仁雨皮膚科,
經快速二十秒問診,蔡醫師即判斷為雄性禿第一期接近二期,
開了2% minoxidil生髮水,要我回去試試。
在使用完這瓶2%後,我上了小雅買了kirkland minoxidil 5%,
並配合波斯卡1/4(中化所出的菲那諾)繼續使用;而minoxidil
在塗抹比較麻煩與懶惰的情況下,使用了兩個月至八月就停掉,
只剩下持續服用波斯卡,迄今將近四個月。
不過老實說,似乎沒有感覺到掉髮有趨緩的現象,
反而頭皮容易出油的問題一直存在著,
而最近光洗頭掉髮數就都在一百根左右,
所以決定還是要找家皮膚科再作個詳細判斷,
於是,今天去了趟阮綜合育髮科。
看診過程: 自費無健保給付
育髮科位置是在四維路上,阮綜合醫院大門口的斜對面,
櫃臺小姐還挺賞心悅目的 ^^a
在掛完號後,護士會帶你到診療室隔壁,擺設像是理髮廳的房間,
先用毛刷前後整頭刷髮,看你掉髮的狀況,並將落髮採樣。
接下來在漫長的等候後,終於開始看診,
育髮科只有張祺璋醫師一人,所以都是他親自看。
帶有一點香港國語口音的張醫師其實還挺細心風趣的,
很詳細的問你現在的狀況、家裡父系母系的頭髮狀況、
飲食習慣、睡眠習慣、工作種類、運動習慣、洗頭習慣、個人病史、
身體其他部位毛髮的生長狀況(腳毛、有無落腮鬍)等等;
在初步的問診後判斷,雖然我有左右前額髮線向上的癥狀,
不過落髮主因,看來不是因為DHT,雄性禿應該是被其他因素提早誘發出來的
問診過後,接著用電子放大攝影機實際作檢查,
除了發現我頸部以上髮根也有稀疏現象外,(雄性禿只會掉頭頂部分)
而其他頭皮部分都有出油旺盛、頭皮發炎及毛囊堵住角化症狀,
這樣不健康的頭皮,才是我近來一直掉髮的主要原因。
於是,醫生說要作四次的處置療程,
將頭皮發炎的情況改善了,接下來再視情況而定。
所謂的處置療程呢!
就是護士小姐會將類似深海冰河泥那種黑黑綠綠的玩意,
均勻的塗抹在你的每一吋頭皮上,作用說是要作深層清潔;
接下來再用保鮮膜包覆起來,裹上一層毛巾,
靜置20~30分鐘後,再幫你洗掉;
然後重新洗頭加按摩,大概花個十多分鐘,
簡單擦乾後,塗上所謂的『氨基酸』,幫助頭髮柔順。
最後用臭氧機掃過頭皮,作用說是要殺菌,
再以吹風機吹乾頭髮。
費用:
380(初次看診費)+1,500(療程費用)+360(醫師指定洗髮精 黑黑像芝麻糊 100ml)
= $2,240
之後四次療程費用:$1,580/次
感想:
1.挺貴的,有那麼一點網路上傳聞吸血不眨眼史雲遜的味道,
總共至少要去五次算起來,也要$8,560;
如果只是因為掉髮要心裡忐忑想求個原因,
花個$380去作個詳細的頭皮檢查,應該還算可以接受。
2.就療程內容來說,深層清潔+洗頭按摩+臭氧殺菌,
的確價格不斐,或許應該去尋求這樣同類型自我家居調理的方式;
或是找有健保給付的皮膚科,給予藥物治療。
3.要檢查落髮原因,建議請找會作頭皮放大攝影檢查的皮膚科醫生,
單純的問診或撥弄兩下,非常可能會太武斷判斷主嫌是雄性禿,
以單吃波斯卡輔以落健 minixidil來解決,
產生『應該要吃個三四個月才有效』的可怕盲點,
而忽略了共犯油源不絕或頭皮毛囊發炎的可能
4.飲食清淡、多喝開水、早睡不熬夜,輔以規律的運動,
是抑制出油量減少的不二法門。
ps1.本來查到的另一家,在高雄左營彭賢禮皮膚科,有提供免費頭皮掉髮檢測,
不過實在有點小遠,也就捨遠求近了。想問一下有人有去試過嗎?
如果效果反應還不錯,那大家可以有另外一個選擇(這應該有健保給付了)
ps2.順便反推一下高雄五甲的『柯適中皮膚科』,也是二十秒問診類型,
直接拿張印好的傳單就讓護士打發我們走了,
不過那邊似乎有開Avodart適尿通,每月1,300還1,500的樣子,
有興趣的的去問問吧~
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◆ From: 219.84.44.17
※ 編輯: isource 來自: 219.84.44.17 (11/01 16:01)
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