🉐鬆腿筋，打通全身循環排廢關鍵㊙ 🤔俗話說：筋長一寸 壽延十年，拉筋不僅能放鬆肌肉，刺激自律神經中的副交感神經，促進全身血液循環，若睡前稍做簡單伸展，還能助眠放鬆。>>>http://shop.eve...

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到孕期的中後期水腫幾乎難以避免，發現讓水腫退散的四寶缺一不可，包括持之以恆的運動（新陳代謝的根本，很重要很重要不能偷懶）、低溫萃取的紅豆水（千萬別喝很多魚目混珠用紅豆直接磨粉的假紅豆水，只會喝了一堆...

健身要訣～（如何瘦腿部）⋯最近忙著拍戲，加上睡眠時間不足⋯身體超容易水腫⋯腿常常都漲漲的，沒有腳脖子⋯從背後看還以為懷孕～哈哈😓。之前大家都會問說⋯怎麼健身才能瘦大腿跟小腿～像我自己重訓都很少鍛練我...

#抽三位一起努力的女孩 （魔女輕燃霜EX） 【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！ 本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」 還記得去年1月我得了「耍廢症』 每天廢在沙發上...

因為工作需要幾乎每天穿高跟鞋站立好幾個小時 就算沒穿也常奔波來去 回到家雙腿根本不是自己的了 小腿跟腳底常常酸痛的不像話 甚至血液不循環而臃腫 需要自己按摩、熱敷才能稍稍舒服些 但有時候...

懷妹妹的時候，過程一直不順利，坐下去就站不起來，小腿水腫、從4個月開始小腹一直有痠痛、垂墜的感覺，我只能緊緊地用束腹帶綁著，落紅好多次讓我常常得請假趕緊就醫。 預產期的1個月前，睡到半夜突然又大量的...

剛剛的直播斷斷續續的，所以在這裡幫大家做一個問答集整理，給卡卡的朋友也可以了解一下唷！ 😵😵明明不是勒底卡卡啊我，怎麼會這樣？😵😵 友人：平常保養雙腿的方法是? 可:平常洗完澡後會使用美國3...

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（難得的作弊文來了） 有個腿控的先生，也是蠻讓我費心的.. 除了每天變態拉筋 按摩（是真的變態按到黑青的那種！） 沒辦法~如果是 #肌肉 真的真的很難瘦啊啊～～ ✨肉毒瘦小腿✨ 根本...