常常有人說減肥是一輩子要持續的事情但是要怎麼做才最健康呢? 要擁有哪些心態才能減重不復胖呢? 杯蓋營養師通通不藏私告訴你~~ 0:00 為什麼減重老是 ... ... <看更多>
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常常有人說減肥是一輩子要持續的事情但是要怎麼做才最健康呢? 要擁有哪些心態才能減重不復胖呢? 杯蓋營養師通通不藏私告訴你~~ 0:00 為什麼減重老是 ... ... <看更多>
減肥 其實在於堅持,很多人用了減肥飲食之所以會復胖,主要還是減了一小段時間覺得瘦了,可以大吃特吃一番,結果下場就是回去過去的飲食又改不回來就復胖了 ... ... <看更多>
關於減肥期間的心態要怎麼調整?我是個曾經減了20公斤又復胖回來的人,甚至比之前更重…(三位數…,現在我都不太敢跟朋友出門(太自卑),復胖原因就是 ... ... <看更多>
今天的影片要來跟大家分享五個在 減肥 中最害怕遇到的事情! 主要是在 心態 層面也都是很多學員會遇到的狀況在減脂期間常會有一種心情就是「好像要堅持不 ... ... <看更多>
其實老早就想寫這些文章了..只是我覺得我想達到的作用很有限,而力不從心就沒寫我覺得這社會的減肥歪風真的越來越猖獗,胖的人也在減,很多瘦子更是在減 ... ... <看更多>