想不開去戶外自主訓練🌅 好久沒跑步～半小時就喘歪了😅😅 戶外完再回家用腹肌器材操一下💪🏼 今日一小時運動結束❤️晚上再去跳舞❤️ 💡運動好心情😉 ...

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2014年剛開始接觸健身的安安 👉觀念不好、只想要瘦、狂操腹肌、器材覺得做很重很厲害殊不知用錯力、不敢做自由重量 --- 剛開始接觸健身的人進入健身房常常會感到不知所措，因為什麼都不了解，只會...

下大雨沒法去跑森林之室內飆汗紀實Part2~腹肌器材另一種訓練式...

2014年剛開始接觸健身的安安 👉觀念不好、只想要瘦、狂操腹肌、器材覺得做很重很厲害殊不知用錯力...

昨天下單買新的練腹肌器材，早上醒來就覺得自己瘦了，所以真正有效的健身器，還得包括醫心病的功能。（笑...