abs腹肌 在 11 AB LINES & 6 PACK | 2 Week Challenge 川字腹肌線條2星期高效訓練 ft. Zelos Wong 黃凱逸 的影片資訊
►join the #femily membership! http://bit.ly/femilymembers ALL MY WORKOUT PROGRAMS: https://emiwong.w...
Search
►join the #femily membership! http://bit.ly/femilymembers ALL MY WORKOUT PROGRAMS: https://emiwong.w...
❤️記得👉訂閱 #波波星球 https://reurl.cc/yZaAm6 【泡泡來瘦身】 泡泡哥哥特別飛來韓國 找歐巴教大家運動 消耗熱量 燃燒卡路里一起來運動❤️ ❤️追蹤👉泡泡哥哥 【泡泡...
人不會永遠年輕、興致高昂 沒辦法興致勃勃的設定目標、去運動 一切都只是「為了更好的自己」 睡眠障礙的我很睏、吃藥的我腦袋一片漿糊 壓力過大讓我狂漲痘而且信心盡失 可是持續執行運動反而鼓勵我這個人「...
區區一個水瓶拿上拿下就能練到哭 這套水瓶訓練因為姿勢的不同 核心各個肌群都能練習到 堪稱非常強大,比十大武器之首還厲害啊! 9個動作,基本20下 依照自己狀況調整,不要受傷 居家做可以用水瓶 強度上...
#黑媽私心最愛菜單又一發 #ABS腹肌速成菜單 今天去經紀公司參加年度超級媽咪聚會, 幫腦袋瓜好好補一補, 當會議結束的時候, 我可愛的經紀人跑來說:吼~你好像又瘦了吶! 其實,真的沒有啊! 我現在...
Tabata 訓練是間歇訓練,20秒衝刺,10秒休息。由於只有20秒,這將會是短暫的衝刺,同時心跳會快速上升,而加速燃燒。更重要的是,這樣的訓練將會突破本身的臨界點,提升體能,耐力及爆發力。Tabat...
如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦! 点击这里订阅:https://bit.ly/2XZ8lKo Myprotein购买链接:http://tidd.ly/4d7e6842 此链接...
如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦! 点击这里订阅:https://bit.ly/2XZ8lKo Myprotein购买链接:http://tidd.ly/4d7e6842 此链接...
2020混合訓練合集 #abs#腹肌 #功能性訓練#crossfit#徒手訓練#健身...
這部影片晚PO了,但記得我4個月前說我為了愛決定增20公斤,從76kg增到95kg,我辦到了 !!!! 如果不懂為甚麼我變這麼胖的人,也可以點選我以下的影片。 為了愛 ! 增20公斤 ! 變肥宅 !...