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前三集全球票房逼近4億美金的《惡靈古堡》系列，即將在2012年推出3D版第四集，成為首部改編電玩遊戲拍攝的3D電影。 《惡靈古堡4》除了有女主角蜜拉喬娃維琪繼續擔任"殭屍終結者"艾莉絲外，《越獄風雲》...

[轉法輪] 我們法輪大法還有一個極其特殊的和所有功法都不一樣的最大特點。目前在社會上所流傳的氣功都是屬於走丹道的，煉丹的。煉丹的氣功要想在常人中達到開功開悟是很難做到的。我們法輪大法不走丹道，我們這...

http://www.rumbbell.com Crunch 捲腹 鍛練目標 : 腹部肌肉 1.躺在軟墊上，雙手可放在身旁，雙腿提起並屈曲成直角。 2.呼氣，將上身慢慢向前捲起，當上背升至離...

11 of 13 腹部肌肉 1.Crunch 捲腹 鍛練目標 : 腹部肌肉 2.Ball Crunch 健身球捲腹 鍛練目標 : 腹部肌肉 3.Cable Crunch 拉力器捲腹 ...

1.Side Crunch 側捲腹 鍛練目標 : 腹外斜肌...

1.Supine Hip Extension 仰臥挺腰 鍛練目標 : 臀部肌肉 2.Reverse Crunch 反向捲腹 鍛練目標 : 下腹肌肉...

1.Side Crunch 側捲腹 鍛練目標 : 腹外斜肌...

上腹 1.Crunch 捲腹 鍛練目標 : 腹部肌肉...