「九陽免清洗豆漿機試用徵選」 從小到大，我喝的豆漿比我喝過的牛奶多很多（因為我有乳糖不耐症），開始健康飲食，健身運動後，知道原來豆漿有那麼多好處，更鼓勵大家可以喝豆漿補充營養跟蛋白質 所以大...

我跟媽媽是半熟蛋狂魔。三天兩頭在煮蛋。 媽媽煮了800次大概只有一次成功，而我自從有了好心人士貼心贈送煮蛋神器後，每次都神準的煮出我要的熟度。 我只能說，親愛的媽媽~您在煮蛋這件事重重的摔了好多...

昨天晚上特別煮了 三樵炭火燒肉 新推出的防疫火鍋套餐♥️ 牛骨高湯真的不是蓋的！一煮下去有牛奶香但喝起卻清爽甘甜！超神奇的～ 難怪我看到一堆人沒有用完也會拿著來煮粥！ 蔬菜量也比市面的火鍋來的高級，沒...

[那些年你聽過的營養鬼話#7] 魚湯超營養，煮完魚湯喝湯就好了， 裡面的魚已經沒營養了！！？？ 不管是產後還是手術後， 台灣人都非常愛煮鱸魚湯， 認為鱸魚湯對復原非常有效， 甚至有的人認為喝湯就好...

因為工作關係 頭髮很常需要夾直或上捲 長久下來髮質也有蛋白質流失和髮尾受損的問題 很常有人問我如何保養頭髮 偷偷跟妳們分享 我最近讓頭髮在喝的機能飲～   那就是～ LUX全新推出的👉🏻髮的補...

《紀：疫情時代裡，相互為難的人民》 想活，是不是一件錯誤的事？ 近期由於我們國際疫苗採購不足，加上全球疫苗短缺，於是疫苗遲至今天，仍然嚴重缺乏。 雖然這個現象與事實，在今年一月早已經清楚浮現：但...

我們拍戲不只要好好把台詞記住 還要聚精會神的在每一個表情、每一個走位 而工作時間一拉長體力就是很大的考驗 認識亞培安素之後我才知道 原來它不是只適合給住院病患使用 平常外食導致飲食不均衡或工作所消耗的...

【健身後5種絕佳增肌食物】 健身訓練後，體力透支，需要補充大量的營養來修補及增長肌肉，那究竟吃什麼好呢？ 以下為你介紹5種訓練後絕佳的增肌食物。 白麵包 很多人會怕白面包，因營養價值...

Day 71 吃芭樂的好處... 一、開始感受到皮膚容光煥發 芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍，有助提升自體免疫力，建議一天吃上一顆芭樂，可以遠離感冒，還含有他命E，滋潤皮膚，幫助肌膚變...

昨天不忍心再讓老婆熬夜煮便當， 所以今天來分享外食減肥族的午餐好了 ㊣7-11 蒸蛋 ： （79大卡） 蛋白質 7.7克 脂肪 4.3克 碳水化合物2.3克 ㊣7-11 ...